Laura

Een lastig gespreksonderwerp kan het zijn om over dingen die in de slaapkamer gebeuren te praten. Maar waarschijnlijk maak je het voor jezelf groter dan dat het is, en hoe ga je anders aangeven dat je misschien wel toe bent…

Je eet de hele dag door gezond, geen suikers, geen frisdrank en geen chips, maar toch kom je aan of val je in ieder geval niet af. Hoe kan het zijn dat als je gezond eet toch niet afvalt en…

Je bent op zoek naar een cardiotraining die bij je past, maar komt er niet uit en vindt het allemaal net niks. En dat rondje hardlopen heb je na 2x ook wel gezien. Misschien is HIIT dan wel iets voor…

Ingrediënten   Bereidingswijze  

Spierpijn is een veelvoorkomende klacht die mensen kan belemmeren in hun dagelijkse activiteiten. Gelukkig biedt de natuur ons verschillende remedies om dit ongemak te verlichten, en gember staat bekend als een krachtige bondgenoot in de strijd tegen spierpijn. Al eeuwenlang…

Heb jij last van een droge hoofdhuid? Je kan dat merken aan bijvoorbeeld schilfers op je hoofdhuid of je hebt met enige regelmaat jeuk op je hoofdhuid. Als je hier last van hebt heb je waarschijnlijk een droge hoofdhuid. Gelukkig…

Klaar met al die date apps op je telefoon? Dan is speeddaten misschien wel wat voor jou. Alleen is speeddaten wel net wat anders dan met iemand appen op je telefoon. Misschien is het daarom slim eerst wat dingen door…

Merk je tijdens je dieet dat je niet afvalt? Misschien komt dat omdat je een van deze voedingswaren nog te veel nuttigt en misschien kan je er dan mee minderen. Sommige producten zijn namelijk zonder dat je het door hebt…

Fouten tijdens, voor of na het hardlopen, iedereen kan ze maken of gemaakt hebben. Maar hardlopen is een redelijk blessuregevoelige sport. Dus hoe kan je ervoor zorgen dat je een hardloper blijft en geen doodloper wordt.   Fout 1: Niet naar…

Ingrediënten voor 4 personen   Voor de dressing  Bereidingswijze Bereid de couscous en de quinoa als op de verpakking staat aangegeven en voeg de helft van de bouillon in het water. Snijd ondertussen de champignons, en cherrytomaatjes door de helft. Verwarm…

Kort samengevat is eczeem een ontsteking van de bovenste huidlagen. Bijna 1 miljoen Nederlanders hebben regelmatig te maken met deze rode jeukende schrale huidplekken. Eczeem is ook de nummer 4 in de top 10 van de chronische aandoeningen van Nederland….

Eten is heerlijk en hebben we nodig om energie te krijgen, minimaal 3 grote maaltijden per dag eten we met tussendoor wat snacks als het kan. Maar sommige mensen eten vaker per dag. Kan dit negatieve gevolgen hebben op ons…