Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.
app-store-badge-greygoogle-play-badge-greyicon-afvallenicon-calendar icon-categories icon-facebookicon-faq-accountgegevensicon-faq-algemeenicon-faq-emsicon-faq-ontvangsticon-faq-overigicon-globeicon-instagramicon-linkedinicon-ondemandicon-share-emailicon-share-facebookicon-share-pinteresticon-sms-serviceicon-video-benodigdhedenicon-video-calorieenicon-video-categorieenicon-video-durationicon-workoutlogo-fit-at-home copylogo-fit-at-home-iconlogo-fit-at-home-textlogo-fit-at-home

Laura

Waarom hebben we het toch steeds weer druk? 

door Laura | 26 februari 2024

In de hedendaagse maatschappij lijkt het een universeel fenomeen te zijn: de constante drukte die ons leven beheerst. Of het nu gaat om werkverplichtingen, sociale verplichtingen, of persoonlijke doelen, we voelen vaak de last van een overvolle agenda en een…

Lees meer

Op een duurzame manier schoonmaken 

door Laura | 25 februari 2024

Er zijn tal van eenvoudige en duurzame manieren om je huis te laten stralen zonder de planeet te belasten. Laten we eens kijken naar een paar groene schoonmaaktips die niet alleen goed zijn voor het milieu, maar ook voor jouw…

Lees meer

Resetten met een detox 

door Laura | 25 februari 2024

Of je nu net uit een periode van feesten komt, behoefte hebt aan een frisse start of gewoon op zoek bent naar een gezonde gewoonte, een detox kan een geweldige manier zijn om jezelf te resetten en een hernieuwde energie…

Lees meer

Waarom reinigen? 

door Laura | 25 februari 2024

In de drukte van het dagelijks leven vergeten we soms het belang van een goede reiniging. Of het nu gaat om ons huis, onze auto, of zelfs ons lichaam, regelmatig reinigen heeft talloze voordelen die verder gaan dan alleen een…

Lees meer

Yoga detox retreat

door Laura | 25 februari 2024

In onze hectische wereld vol prikkels en deadlines, is het gemakkelijk om vast te lopen in de dagelijkse sleur en stress. Gelukkig biedt yoga een verademing voor zowel lichaam als geest. Voeg daar een vleugje detox aan toe, en je…

Lees meer

Biodiversiteit, hoe zit dat precies? 

door Laura | 24 februari 2024

Biodiversiteit, kort voor biologische diversiteit, is een fundamenteel concept dat de verscheidenheid aan levensvormen op aarde omvat. Het strekt zich uit van microscopische organismen tot majestueuze bomen, en van onzichtbaar kleine bacteriën tot imposante walvissen. Deze verscheidenheid aan soorten, genen…

Lees meer

De beste tips tegen spierpijn na jouw workout 

door Laura | 23 februari 2024

Spierpijn is een veelvoorkomend verschijnsel na een intensieve workout. Hoewel het een teken is dat je lichaam zich aanpast en sterker wordt, kan het ook behoorlijk ongemakkelijk zijn. Gelukkig zijn er verschillende strategieën die je kunt toepassen om spierpijn te…

Lees meer

Stijlvolle looks voor elke activiteit 

door Laura | 22 februari 2024

In de dynamische wereld van vandaag is stijl niet langer beperkt tot specifieke gelegenheden; het is een weerspiegeling geworden van onze levensstijl. Of je nu aan het werk bent, een casual dag hebt gepland of jezelf in het zweet werkt…

Lees meer

Lemon bars  

door Laura | 21 februari 2024

Ingrediënten:  Voor de korst:  Voor de vulling:  Bereidingswijze   Voor de korst:  Verwarm de oven voor op 175°C. Bekleed een bakvorm van 20×20 cm met bakpapier. Meng in een kom de bloem, poedersuiker en zout. Voeg de koude boter toe en snijd…

Lees meer

Alles wat je moet weten over piekeren 

door Laura | 20 februari 2024

Piekeren is een veelvoorkomende menselijke ervaring waarbij mensen zich herhaaldelijk zorgen maken over verschillende aspecten van hun leven. Hoewel het normaal is om af en toe bezorgd te zijn, kan overmatig piekeren leiden tot stress, angst en zelfs slaapproblemen. Hier…

Lees meer

De invloed van stress op je huid 

door Laura | 19 februari 2024

Stress is een alomtegenwoordig fenomeen in ons dagelijks leven en heeft aantoonbare effecten op zowel onze mentale als fysieke gezondheid. Een aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien, is de invloed van stress op onze huid. Onze huid, het…

Lees meer

Welke yogavormen zijn er? 

door Laura | 18 februari 2024

Er zijn diverse yogavormen die verschillen in intensiteit, filosofie en focus. Hier zijn enkele van de meest populaire yogastijlen:  1. Hatha yoga:  2. Vinyasa yoga:  3. Ashtanga yoga:  4. Iyengar yoga:  5. Bikram yoga:  6. Kundalini yoga:  7. Yin yoga: …

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.