Voeding

We willen het liefst niks weggooien toch? Soms is het alleen het geval dat je niet anders kan, omdat het verschrompelt is en daardoor ook niet meer lekker. Maar hier zijn oplossingen voor en die hebben wij voor jou op…

Veel mensen beginnen af te stappen van de pil, omdat het vervelende bijwerkingen heeft of simpelweg omdat ze hem vaak vergeten te nemen. Er zijn ook veel andere anticonceptiemiddelen, maar wat zijn de voor- en nadelen hiervan?   Condoom   Voordelen: Misschien…

Ben jij iemand die snel de deur uit moet en gemakkelijk het ontbijt overslaat? Dit is iets dat veel mensen doen, maar ontbijten is hartstikke goed voor je en eigenlijk iets dat je niet kan skippen. Ben je benieuwd hoe…

Drink je meerdere grote glazen water op een dag, maar heb je nog altijd dorst? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Wij hebben 5 oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat je continu dorst hebt op een rijtje gezet.   Veroorzaak door voeding  …

Kiemen is een eenvoudige manier om de voedingswaarde van je voedsel te verhogen. Kiemen zijn de jonge scheuten van zaden, granen, peulvruchten en noten. Door deze zaden en granen te kiemen, activeer je hun enzymen en voedingsstoffen, waardoor ze makkelijker…

Lekker: het borrelseizoen is begonnen! Lekker op het terras zitten en genieten van een wijntje en een gefrituurd hapje toch? Als je bezig bent met afvallen zal dit niet altijd de beste keuze zijn. Daarom zijn er ook verschillende andere…

Een knorrende maag, constant verlangen naar en snackje soms is het lastig om af te vallen, omdat je het gevoel hebt dat je altijd honger moet lijden. Dit is niet waar, je moet alleen de juiste voeding eten, waardoor je…

Lekker een frituurhap, taart of een appelflap, eten dat je allemaal beter kan vermijden als je aan het afvallen bent. Welke voeding kan je nog meer allemaal beter minderen of niet nemen als je bezig bent om af te vallen?  …

Het hebben van een eiwittekort komt niet heel veel in Nederland voor, maar de gevolgen van een tekort kunnen behoorlijk heftig zijn. Wij hebben voor jou de symptomen op een rijtje gezet, zodat jij een eiwittekort kan herkennen of voorkomen! …

Een lekkere smoothie of genieten van een warme soep, de standaard dingen die je met je blender kan doen. Maar er zijn nog veel meer dingen die jij met je blender kan maken.   Zelfgemaakte hummus, pasta en sauzen   Hummus, noten…

Zoo veel keuze als we kijken bij de groente in de supermarkt, groenteboer of op de markt. Er is genoeg keuze, dus er is zo ie zo wel wat wat je lekker vindt. Maar welke van al deze groente is…

Je opa, oma, of je buurvrouw helpen vandaag, of even iets voor ze koken. Voor de ouderen kan het soms lastig zijn om bijvoorbeeld hun huishouden te doen of voor zichzelf te koken. Dit kan door verschillende omstandigheden komen, daarom…