Delano

Stap binnen in de culinaire wereld van Poké bowls, waar smaken samenkomen in een feest voor je zintuigen! Vandaag delen we een heerlijk recept voor een Zalm Poké Bowl die je smaakpapillen zal verwennen met elke hap. Bereid je voor…

Het is tijd om afscheid te nemen van die vervelende wallen en kringen en hallo te zeggen tegen een stralende, frisse oogopslag! Geen vermoeide blik meer, maar een jeugdige uitstraling die je zelfvertrouwen een boost geeft. Met deze leuke en…

Het is vakantie! Op vakantie gaan is het moment waarop je lekker tot rust kan komen en volledig te kunnen genieten van degene met wie je bent. Maar op vakantie gaan kent zoveel meer voordelen dan dat je eigenlijk denkt….

De hele winter met een pony gelopen? Maar nu begin je er toch een beetje zat van te raken. Je moet je pony dan weer terug laten groeien.  Hoe kan je er voor zorgen dat je de pony goed kan…

Om vetten te verbranden is het goed om gezonde en goede vetten te eten. Het is dus niet nodig om vetten te vermijden of vetarm te eten. Het is niet zo dat elk vet helpt met de vetverbranding, je moet…

Een huid die snel bruint, niet iedereen is ermee gezegend. We weten dat de zon niet het beste voor je huid is dus je kan je huid ook op een andere manier een kleurtje geven. Vergeet de strepen en vlekken,…

De zon is een krachtige bron van energie en vitaliteit. Het geeft ons een gevoel van warmte, vreugde en positiviteit. Hoewel we niet altijd buiten kunnen zijn om van de zon te genieten, is het mogelijk om de zon in…

Word jij met vogeltjes wakker of de standaard wekker? Met welk geluid kun jij jezelf het best wekken, zodat jij de dag beter start.  Ochtendhumeur  Ochtendhumeur ook wel slaap matigheid genoemd. In de ochtend zijn sommige een beetje chagrijnig en…

Heb je last van een stijve hamstrings of wil je graag leniger worden? Wij hebben voor jou wat yoga poses op een rij gezet die jouw hamstrings soepeler maken.   Down facing dog  Begin in een plankpositie, handen onder je schouders…

Je slaappositie, je denkt er waarschijnlijk niet veel over na. Net zoals je smaak in muziek, eten en series, zeggen ze allemaal wat over jou. Het zal je verbazen maar het verraadt wel over je als persoon.  Slapen op je…

Een lekkere smoothie of genieten van een warme soep, de standaard dingen die je met je blender kan doen. Maar er zijn nog veel meer dingen die jij met je blender kan maken.   Zelfgemaakte hummus, pasta en sauzen   Hummus, noten…

Het is vandaag wereld niet roken dag, door roken verminder je je longcapaciteit. Door te sporten kan je je longinhoud verhogen. Er zijn ook verschillende oefeningen die je kan doen om je longinhoud te verhogen.    Haal diep adem   Het is…