Kimberly

In een tijdperk waarin we voortdurend worden blootgesteld aan stress en drukte, is het essentieel om onze lichaam en geest te versterken om veerkrachtig en gezond te blijven. Laten we samen ontdekken hoe we dit kunnen bereiken in een wereld…

Dansen op de maat van hygiëne en veiligheid – een workout-gids voor de sterren in wording! Of je nu je moves showt in je eigen woonkamer of in de sportschool, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je veilig…

Blauwe zones zijn gebieden in de wereld waar mensen een langer en gezonder leven leiden dan elders. Deze gebieden werden voor het eerst ontdekt door Dan Buettner, een journalist en auteur die in 2005 een artikel publiceerde in National Geographic…

Relaties zijn een fundamenteel aspect van ons leven en het is belangrijk om te investeren in het opbouwen van sterke en liefdevolle banden. Of je nu een romantische relatie hebt, een vriendschap of een familieband, het vergt inzet en moeite…

Heb jij ook zo weinig zin en behoefte om te gaan sporten wanneer je ongesteld bent? Dat is heel normaal, want je energie is onder andere een stuk minder tijdens je menstruatie. Toch heeft sporten een positief effect op je…

Word je juist zwaarder als het warmer is of als het kouder is? Voor iedereen zou dit anders zijn en anders aanvoelen, want ieder lichaam is weer anders. Maar welke invloeden van buitenaf kun je hebben op je gewicht?  Zwaarder…

Duurzaamheid is de laatste jaren een nog groter onderwerp geworden dan het al was. Zelf kan je een hoop doen maar, heb je er al aan gedacht om ook naar je voeding te kijken? We hebben de beste tips voor…

Net je knie gestoten tegen de kast of een bal tegen je been aan gekregen? Er ontstaat een blauwe plek, hoe kan je het best ervoor zorgen dat deze blauwe plek of snel weg is of niet zo groot wordt?  …

Is het jou wel eens opgevallen dat je bepaalde geuren op een andere manier waarneemt wanneer je ongesteld bent? Soms kan het namelijk zijn dat je iets altijd ontzettend lekker vindt ruiken terwijl je tijdens je menstruatie het niet eens…

Ingrediënten   Bereidingswijze  Doe de boter, suiker, het sap en de rasp in een kom die goed tegen warmte kan en roer het geheel goed door elkaar. Verwarm de kom au bain-marie tot de boter gesmolten is. Haal de kom van…

Heb jij weleens het tandenpoetsen geskipt? Van kleins af aan hebben je ouders je al geleerd dat je minimaal 2x per dag je tanden moet poetsen en hoe belangrijk dat wel niet is voor je. Wat gebeurt er precies als…

Haasten, niemand houdt ervan. Je beautyroutine kan je gerust inkorten en nog stralend voor de dag komen. We hebben onze beste tips op een rijtje gezet om nog sneller de deur uit te gaan.  Leg klaar  Dit geldt voor zowel…