Lichaam & Geest

De vraag of jij meer weet dan je vader is een interessante en uitdagende. Ouders worden vaak gezien als bronnen van wijsheid en kennis, maar jongere generaties hebben soms toegang tot nieuwe informatie en technologieën die hun kennis vergroten. In…

Vandaag is het een bijzondere dag, want we gaan onze vaders in het zonnetje zetten! Er zijn ontzettend veel manieren om je vader te laten weten dat je van hem houdt en hem waardeert. In dit artikel geef ik een…

Empathische mensen worden soms als zwak gezien als het draait om het werkvlak. Alleen empathie is ook belangrijk en misschien wel een van de krachtigste eigenschappen om te hebben op de werkvloer.   Wat is empathie?  Empathie is het vermogen van…

en volle agenda, van meeting naar meeting en constante vragen die je collega’s aan je stellen. Je werk is al erg druk en je to-do lijst lijkt dan ook oneindig. Een gevoel van rust krijg je er niet bepaald van…

Je slaappositie, je denkt er waarschijnlijk niet veel over na. Net zoals je smaak in muziek, eten en series, zeggen ze allemaal wat over jou. Het zal je verbazen maar het verraadt wel over je als persoon.  Slapen op je…

Genoeg energie om de dag door te komen is niet altijd even aanwezig als je zou willen. Hoe kan je er voor zorgen dat jij meer energie hebt en niet 6 kopjes koffie hoeft te drinken op een dag.   Zorg…

Victim blaming, het is enorm schadelijk voor het slachtoffer. Dat klinkt heel zwaar en heftig. Maar het zit hem vaak in een kleine opmerking zoals “Dat pik je toch niet’’ of ‘’Waarom draag je dan ook zo’n bloot jurkje’’. Dat…

Krijg je geen letter op papier, stapelen de mails zich op en neem je geen woord meer in je op? Je concentratie behouden kan soms een hele opgave zijn. Het heeft niet alleen effect op je productiviteit maar het is…

Ben je onzeker of je seksleven met je partner op orde is? Of heb je het idee dat na langere tijd de spanning eraf is? Misschien is dit wel helemaal niet nodig en herken je jezelf in deze punten. Dan…

Je familie, je groeit ermee op en je leeft er mee samen tenminste in de eerste 20 jaar van je leven. Je kan elkaar soms niet uitstaan op het andere moment is het je beste vriend of vriendin. Welke invloed…

Je favoriete muziek luister je het liefste de hele dag. Onderweg naar werk, tijdens het sporten of relaxed op de bank met een podcast. Je draagt je oordopjes vaak op een dag. Maar heel schoon dat blijven ze natuurlijk niet….

Ben je veel met je vriendinnen, collega’s of huisgenoten? Dan kan het zomaar zijn dat je op dezelfde dagen ongesteld wordt. Maar hoe kan het dan je lichaam zich zo aanpast? We leggen je er alles over uit.  Onderzoek  In…