Gezondheid

Je hoort en ziet het overal waar je komt: snotterende en hoestende mensen die een verkoudheid hebben opgelopen. Veel dingen over verkoudheid weet je waarschijnlijk al, maar toch zijn er dingen over verkoudheid die jij nog niet wist. In dit…

Het is weer lekker koud buiten en in je huis zul je dit ook al merken. Heb jij het nog steeds koud als je jezelf hebt ingewikkeld in een dekentje? Nu heb je al snel de neiging om de verwarming…

Met hoofdpijn wakker worden is natuurlijk helemaal geen fijn begin van de dag. Helaas hebben veel mensen daar last van, maar je kunt er gelukkig wel zelf wat aan doen. Jouw hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben. Hopelijk wordt dat voor…

Een verkeerde zithouding kan aardig wat klachten opleveren. Zeker als je lang stilzit op je werkdag. Gemiddeld zit werkend Nederland 9,9 uur stil, daarom is het aanleren van een goede zithouding erg belangrijk. Ben jij bewust van jouw zithouding? In…

Er zijn veel verschillende meningen over het doorslikken van de pil. Vooral omdat het voor veel ook anders is. Sommige krijgen er sneller last van dan andere, maar is het slecht voor je gezondheid?   De stopweek  Bij het slikken van…

Een griepje in de zomer wordt ook wel de zomergriep genoemd, maar deze griep is niet hetzelfde als de griep in de winter. Deze griep wordt niet veroorzaakt door het griepvirus en geeft andere klachten. Toch is het wel een…

Slaaphygiëne is kort gezegd je slaapkwaliteit, dat te maken heeft met hoe goed je slaapt en of je met een uitgerust gevoel wakker wordt. Sommige mensen zijn meteen geneigd om naar een slaapmiddel te grijpen wanneer ze moeite hebben om…

Nederlandse muziek: de één is fan en de ander vindt het verschrikkelijk. Maar we zouden er allemaal meer naar moeten luisteren. Het blijkt namelijk dat het goed voor je is om naar Nederlandstalige muziek te luisteren als dit je moedertaal…

We eten allemaal wel eens fastfood en achteraf krijg je spijt dat je weer fastfood gegeten hebt. Hoe komt het dat je dit schuldgevoel krijgt en zijn er dingen die je kan doen om van dit schuldgevoel af te komen?…

We hebben allemaal wel eens een periode dat we even minder lekker in ons vel zitten en we minder plezier hebben in het leven. Als je dit gevoel voor een lange tijd blijft houden kom je in een diep dal…

Detoxen of ontgiften is een veel gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen. Er zijn meerdere manieren waarop je dat kunt doen. Wij hebben hier een paar opgeschreven!  Drink veel meer water  Als er één…

Zonder dat je het misschien doorhebt kan je gemakkelijk uren per dag achter een beeldscherm zitten. Maar in die tijd dat je achter een beeldscherm zit kan je genoeg andere leuke dingen doen! Heb je inspiratie nodig? Wij hebben 6…