Gezondheid

Word jij met vogeltjes wakker of de standaard wekker? Met welk geluid kun jij jezelf het best wekken, zodat jij de dag beter start.  Ochtendhumeur  Ochtendhumeur ook wel slaap matigheid genoemd. In de ochtend zijn sommige een beetje chagrijnig en…

Praten over seks doen we niet vaak. Maar wat denken we over praten tijdens de seks? Vaak zijn we bang om verkeerde dingen te zeggen en dat het de sfeer verpest, maar misschien doet het juist wel het tegenovergestelde.  Mensen…

Lekker een stukje wandelen, een potje voetballen, er zijn genoeg dingen te doen om je buiten te vermaken, maar soms weet je het even niet meer. Het is soms makkelijker om binnen voor de tv te blijven zitten. Dit is…

De laatste jaren zijn er steeds meer vleesvervangers bijgekomen, naast linzen, bonen en kikkererwten kun je nu ook kiezen uit falafel, vegetarische kip, vega burgers, kaas schijven en nog veel meer. Maar welke keuze kan je het best maken?   In…

Oeee je stoot je teen tegen de kast, dat doet pijn. Voor de ene doet dit meer pijn dan voor een ander. Hoe kan het dat sommige mensen meer pijn kunnen ervaren bij het stoten van bijvoorbeeld hun teen en…

Steeds meer mensen genieten van de zon zonder zich van te voren in te smeren. Dit is iets waar dermatologen zich zorgen over maken. Maar wat zijn precies de gevaren van je niet insmeren? Wij hebben ze voor je op…

Soms lijken je nagels constant te breken, zo worden ze natuurlijk nooit mooi lang. We kennen het allemaal wel, soms zijn je nagels er even niet goed aan toe. Dat kan vele oorzaken hebben natuurlijk maar, met voeding kan je…

Je gaat lekker naar de zon, zee of naar de bergen, er even tussenuit. Het is belangrijk dat je lekker kan ontspannen en helemaal tot rust terug komt. Maar op vakantie is de verleiding tot lekker eten en de hele…

BMI in de afkorting voor Body Mass Index en is de verhouding van je gewicht ten opzichte van je lengte. Het BMI wordt gebruikt om te kijken of je over- of ondergewicht hebt. BMI wordt nog altijd veel gebruikt in…

Geen pasta, pizza, rijst of terwijl; geen koolhydraten meer. Dat is wat je doet in een ketogeen dieet. Je gaat in het dieet je koolhydraten vervangen door vetten. Wat is het effect hiervan op je lichaam en is dit eigenlijk…

Gelukshormonen verzenden verschillende boodschappen vanuit je hersenen naar andere delen van je lichaam en ook andersom. Maar welke hormonen dragen nou bij aan je geluk? Wij hebben voor jou de verschillende gelukshormonen op een rijtje gezet!  De verschillende gelukshormonen   In…

Het dragen van de juiste schoenen is een must! Wanneer je namelijk niet de juiste schoenen draagt kan je onder andere last krijgen van vermoeide voeten, maar ook van voet-, enkel- en knieklachten. Maar waar moet je precies opletten wanneer…