Gezondheid

We eten op een bepaalde tijd ‘s middags en ‘s avonds omdat het in ons ritme zit. Maar is dit ook belangrijk voor onze spijsvertering en metabolisme om op een vast tijdstip te eten? En heeft het misschien wel meer…

Een gezonde levensstijl is essentieel voor ons welzijn en geluk. Het opbouwen van gezonde gewoontes kan echter een uitdaging zijn. Vaak stellen we het beginnen met een gezonde levensstijl uit, in de veronderstelling dat we er ooit aan zullen beginnen….

Veel mensen hebben last van dikke wallen onder hun ogen. Hoe komen deze er en hoe kan je ze weg krijgen.   Donkere kringen, groeven of zakjes we geven ze eigenlijk allemaal dezelfde naam. Wallen! Elke variant heeft zijn eigen oorzaak….

Je mond, kaak en tong heb je nodig om te eten, praten en zoenen. Je hebt vaak niet door dat er veel spanning staat op je kaak. Je kan het merken als je aan het tandenknarsen of door je kaak…

Het doen van de was kan met een burn-out voelen als een marathon. We kunnen ons voorstellen dat de behoefte er wel is om te bewegen. Zeker als het helpt om normaal je hoofd leeg te maken. Maar draagt sporten…

In de moderne samenleving speelt werk een belangrijke rol in ons leven. Of je nu een werknemer bent in loondienst, een ondernemer of een freelancer, het streven naar succes op de werkplek is iets waar velen naar streven. Een effectieve…

Van die dagen dat je uren naar het plafond aan het staren bent, of gewoon simpelweg te laat je bed in bent gedoken. Heb jij weinig geslapen vannacht? Zo kom je beter je dag door.   Spoel af met koud water …

Je kent het wel je bent bij een vriend of vriendin voor een week maar het lukt niet om te poepen. Als je meer dan 3 dagen geen ontlasting hebt gehad spreken we over een verstopping. Er kunnen meerdere redenen…

Trillende handen kun je op verschillende momenten ervaren. Je kan het hebben als je zenuwachtig bent of je hebt er last van doordat je een aandoening hebt. Waardoor komt het dat je deze trillende handjes krijgt?   Essentiële tremor  Dit is…

Het is vakantie! Op vakantie gaan is het moment waarop je lekker tot rust kan komen en volledig te kunnen genieten van degene met wie je bent. Maar op vakantie gaan kent zoveel meer voordelen dan dat je eigenlijk denkt….

Net je knie gestoten tegen de kast of een bal tegen je been aan gekregen? Er ontstaat een blauwe plek, hoe kan je het best ervoor zorgen dat deze blauwe plek of snel weg is of niet zo groot wordt?  …

Met de komst van warmer weer en buitenactiviteiten, komen ook insecten tevoorschijn. Hoewel sommige insecten nuttig zijn, kunnen anderen hinderlijk zijn en zelfs ziektes overbrengen. Het gebruik van chemische insecten werende middelen kan effectief zijn, maar deze kunnen ook schadelijk…