Deze content verschijnt bovenaan de Health en Lifestyle pagina en is aanpasbaar.
Bovenaan verschijnen blogs die de categorie ‘Health & Lifestyle’ hebben én de tag ‘Uitgelicht’. Gezien de berichtenfunctie van WordPress niet wordt gebruikt op dit moment zou de eis voor die categorie zelfs weg kunnen.
Vervolgens worden er blogs getoond uit de categorie ‘Voeding’, staat er een Instagram feed uit een plugin (ik kan de feed niet koppelen aan andermans account, dus je moet even je eigen account koppelen of doen alsof 😉).
Hierna komen er blogs uit de categorie ‘Recepten’ die óók de tag ‘Uitgelicht’ hebben en daarna blogs met de categorie ‘Gezondheid’. Hierna volgt een rij met blogs met de tag ‘Populair’. Daaronder blogs uit de categorie ‘Beweging’ en vervolgens weer een rij met blogs uit de categorie ‘Recepten’, zonder dat hiervoor een tag nodig is. Onder de recepten volgen vervolgens blogs uit de categorieën ‘Beauty’ en ‘Lichaam & Geest’.
Uitgelicht
Voeding
Voeding voor een gezonde huid
Iedereen is al wel bekend het feit dat de juiste voeding gezond is. Voeding is niet alleen gezond voor je ontwikkeling en je welzijn, maar het is ook goed voor je lichaam en geest. Voeding is als een brandstof voor…
Lees meer
Zijn vers belegde broodjes wel echt zo gezond?
’s Ochtends heb je soms geen zin om je lunch voor te bereiden, en dan is een vers belegd broodje vaak de makkelijkste optie. Je kiest zo’n broodje vaak boven een patatje omdat je denkt dat het een gezondere keuze…
Lees meer
Voeding en Energie: Hoe jouw maaltijden je lichaam van brandstof voorzien
Energie is de motor achter alles wat we doen, van wandelen tot intensieve sportprestaties. Maar waar komt die energie vandaan? Het antwoord ligt in de voeding die we eten. Onze drie belangrijkste macronutriënten – koolhydraten, vetten en eiwitten – spelen…
Lees meerFit at Home op Instagram
Uitgekozen door onze redactie
De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!
Dit is een recept
Test: MINI HAMBURGERS
Gezondheid
Vitamine D
Vitamine D, ook wel de “zonneschijnvitamine” genoemd, speelt een cruciale rol in onze gezondheid. Hoewel het technisch gezien een hormoon is en geen echte vitamine, is het essentieel voor tal van processen in het lichaam. Maar wat maakt vitamine D…
Lees meer
Diarree door het drinken van alcohol? Dit is waarom het gebeurt en wat je eraan kunt doen!
Na een gezellige avond met iets te veel drankjes word je wakker met een kater en… je moet ook nog eens rennen naar de wc. Diarree na alcohol, ook wel bekend als “brakke kak,” is geen pretje. Maar hoe komt…
Lees meer
Tips om vermoeide ogen te voorkomen
Onze ogen krijgen dagelijks veel te verduren, of we nu werken achter een scherm, een boek lezen of genieten van het uitzicht. Geen wonder dat vermoeide ogen een veelvoorkomend probleem zijn. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige en doeltreffende…
Lees meerPopulaire posts
De leukste activiteiten om tijdens de herfstvakantie te doen
Het is herfstvakantie en het ideale moment om leuke dingen te doen samen met je kinderen. Heb je wat inspiratie nodig wat je eventueel zou kunnen deze vakantie? Goed nieuws, want wij hebben voor jou de leukste activiteiten uitgezocht! Bouw...
Tips en tricks voor een evenwichtig dieet
In een wereld vol voedingstrends en adviezen is er één waarheid die standhoudt: de kern van evenwichtig eten. Laten we verkennen hoe we een gebalanceerd dieet kunnen creëren dat ons lichaam voedt en onze geest versterkt. 1. Vezelrijke voeding Vergeet...
Gezonde voeding voor een sterk hart
Een gezond hart is essentieel voor een gezond leven, en voeding speelt hierbij een cruciale rol. Gelukkig kunnen we met de juiste voedingskeuzes ons hart ondersteunen en versterken, zodat het krachtig blijft kloppen voor de lange termijn. Laten we eens...
Gesponsord
Beweging
Tips voor het integreren van beweging in je werkdag
Voor velen van ons betekent een werkdag urenlang zitten achter een bureau, vaak zonder veel beweging. Dit kan echter nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid, zoals een verhoogd risico op rugklachten, vermoeidheid en een gebrek aan energie. Gelukkig zijn er…
Lees meer
Hoe je je workouts aanpast aan je levensstijl
Het vinden van een balans tussen een drukke levensstijl en een regelmatig workout-schema kan een uitdaging zijn. Of je nu een volle agenda hebt door werk, gezin of andere verplichtingen, het is mogelijk om bewegen een vast onderdeel van je…
Lees meer
Belang van blijven bewegen
In een wereld waarin technologie ons leven steeds comfortabeler maakt, kan het verleidelijk zijn om minder te bewegen. Toch is regelmatig bewegen essentieel voor een gezond en gelukkig leven. Of je nu jong of oud bent, actief blijven heeft talloze…
Lees meerRecepten
Gezond tussendoortje: energieballetjes met havermout en pindakaas
Heb je tussen de maaltijden door trek en wil je iets gezonds én lekkers? Deze energieballetjes met havermout en pindakaas zijn de perfecte snack. Ze zijn snel klaar, boordevol voedingsstoffen, en ideaal om mee te nemen voor onderweg of naar…
Lees meer
Havermout Bowl
Deze havermout bowl is snel, voedzaam en de perfecte energieboost voor je dag, of je nu gaat sporten of gewoon een gezonde start wilt. Met een scala aan topping-opties kun je het precies aanpassen aan jouw smaak en voedingsbehoeften. Ingrediënten Bereidingswijze…
Lees meer
Gezonde en gemakkelijke lunch: volkoren wrap met hummus en groenten
Een voedzame lunch is essentieel om de middag energiek door te komen. Deze volkoren wrap met hummus en kleurrijke groenten is niet alleen gezond, maar ook snel te bereiden. Ideaal voor thuis of om mee te nemen naar werk of…
Lees meerBeauty
Oogschaduw trends deze winter
Make-up trends veranderen constant, doordat er super veel nieuwe producten en merken op de markt komen. Hierdoor krijg je trends van een nieuw product of juist een oud product die op een mooie manier wordt gebruikt of juist een product…
Lees meer
De kracht van voeding voor een stralende huid
Een stralende huid begint van binnenuit, en voeding speelt daarbij een sleutelrol. Superfoods, hydratatie en huidverzorging met een focus op innerlijke balans winnen steeds meer aan populariteit. Met een paar eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse voeding en gewoontes kun je…
Lees meer
Haar verzorging winter
Wanneer de winter aanbreekt, krijgt ons haar vaak te maken met de harde weersomstandigheden. De koude lucht buiten en droge verwarmde lucht binnen kunnen leiden tot droogheid, pluizigheid en gespleten haarpunten, waardoor goede haarverzorging belangrijker is dan ooit. Hier zijn…
Lees meerLichaam & Geest
Het belang van een goede houding
Veel mensen hebben een kantoorbaan of werken thuis, maar een gevolg van een kantoorbaan en thuis werken kan zijn dat je gezondheid klachten ontwikkelt, zoals rugpijn en nekpijn. Dit komt vooral doordat niet iedereen een goede zit houding aan neemt…
Lees meer
Deze dagelijkse gewoontes maken je fit
Fit zijn draait niet alleen om af en toe intensief trainen; het zijn juist de dagelijkse gewoontes die je helpen om gezond, energiek en in balans te blijven. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of simpelweg je algehele…
Lees meer
Ergonomie op het werk
Of je nu op kantoor werkt of vanuit huis, een ergonomische werkplek is essentieel voor je gezondheid, comfort en productiviteit. Slechte werkhoudingen kunnen leiden tot klachten zoals rugpijn, nekpijn, en zelfs langdurige gezondheidsproblemen. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige…
Lees meer