Deze content verschijnt bovenaan de Health en Lifestyle pagina en is aanpasbaar.
Bovenaan verschijnen blogs die de categorie ‘Health & Lifestyle’ hebben én de tag ‘Uitgelicht’. Gezien de berichtenfunctie van WordPress niet wordt gebruikt op dit moment zou de eis voor die categorie zelfs weg kunnen.
Vervolgens worden er blogs getoond uit de categorie ‘Voeding’, staat er een Instagram feed uit een plugin (ik kan de feed niet koppelen aan andermans account, dus je moet even je eigen account koppelen of doen alsof 😉).
Hierna komen er blogs uit de categorie ‘Recepten’ die óók de tag ‘Uitgelicht’ hebben en daarna blogs met de categorie ‘Gezondheid’. Hierna volgt een rij met blogs met de tag ‘Populair’. Daaronder blogs uit de categorie ‘Beweging’ en vervolgens weer een rij met blogs uit de categorie ‘Recepten’, zonder dat hiervoor een tag nodig is. Onder de recepten volgen vervolgens blogs uit de categorieën ‘Beauty’ en ‘Lichaam & Geest’.
Uitgelicht
Voeding
Is een banaan wel zo gezond?
Bananen, naast hun heerlijke smaak en handige draagbaarheid, bevatten een indrukwekkende reeks voedingsstoffen die een positieve invloed kan hebben op de algehele gezondheid. Naast de eerder genoemde vitamine C, kalium en vezels, bieden bananen ook vitamine B6, een essentiële voedingsstof…
Lees meer
Zo kweek je zelf taugé
Taugé, ook bekend als taugé of sojascheuten, is een veelgebruikt ingrediënt in Aziatische gerechten. Deze knapperige, smaakvolle spruiten voegen niet alleen textuur toe aan je maaltijden, maar zijn ook rijk aan voedingsstoffen. Wat als je nu eens zelf verse taugé…
Lees meer
Gegrilde kip quinoa bowl
Of je nu na een intensieve training herstelt of gewoon wat extra eiwitten nodig hebt voor spieropbouw, deze gegrilde kip quinoa bowl zit boordevol voedingsstoffen en smaak. Het combineert malse kipfilet, quinoa en een kleurrijke mix van groenten, waardoor het…
Lees meerFit at Home op Instagram
Uitgekozen door onze redactie
De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!
Dit is een recept
Test: MINI HAMBURGERS
Gezondheid
7 Essentiële Tips voor het handhaven van een gezonde Levensstijl
Midden in het drukke dagelijkse leven lijkt een gezonde levensstijl soms een verre droom. Maar vrees niet! We staan klaar om je te laten zien dat het pad naar een energieker, gelukkiger en gezonder leven allesbehalve saai is. Dus, haal…
Lees meer
Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten?
Ben jij ook een van die mensen die automatisch hun benen over elkaar slaan zodra ze gaan zitten? Het voelt misschien comfortabel en elegant aan, maar de vraag die velen zich stellen is: is het slecht om met je benen…
Lees meer
Positieve lichaamsbeeldvorming en zelfliefde
In de wereld van fitness en gezondheid draait het vaak om fysieke doelen zoals afvallen, spieropbouw en het streven naar een specifiek lichaamstype. Maar laten we eerlijk zijn, is er niet iets groters en belangrijkers om na te streven? Wat…
Lees meerPopulaire posts
Hoe dansen niet alleen het lichaam, maar ook de geest verbetert
Dans biedt een ontsnapping en een waardevolle bron van welzijn voor zowel lichaam als geest. Of je nu deelneemt aan een energieke dansles, jezelf verliest in het ritme van muziek in je eigen huiskamer, of geniet van een spontane danssessie...
Balans in beweging: yogaoefeningen voor beginners
Door de hectiek van het dagelijks leven worden we vaak meegesleurd in een stroom van activiteiten en verantwoordelijkheden. In deze voortdurende beweging vergeten we soms de broodnodige balans tussen lichaam en geest te vinden. Gelukkig biedt yoga een rustige haven...
Populaire blog
Sofrologie zou moeten helpen tegen stress. Door sofrologie kun je ontspannen en dichter bij jezelf komen. In Nederland is het nog een vrij onbekende term, maar in andere landen wordt er volop gebruik van gemaakt. In Frankrijk wordt het zelfs vergoed door de zorgverzekeraar. We leggen je in dit nieuwe artikel precies uit wat het is en waarom het zo goed kan werken tegen stress.
Gesponsord
Beweging
Mag je sporten als je een burn-out hebt
Een burn-out, een aandoening die gekenmerkt wordt door ernstige uitputting en verminderde prestaties op zowel mentaal als fysiek gebied, roept vaak de vraag op of sporten een positieve rol kan spelen in het herstelproces. Deze delicate kwestie vereist een zorgvuldige…
Lees meer
Beweging voor vrede
In een wereld vol tumult en verdeeldheid is het belangrijker dan ooit om een boodschap van vrede te verspreiden. Op 21 september vieren we de Internationale Dag van de Vrede, een dag gewijd aan het streven naar wereldwijde vrede en…
Lees meer
De beste sporten voor je lichaam
Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint met sporten, het kiezen van de juiste activiteit kan een wereld van verschil maken voor je algehele gezondheid. Niet alle sporten zijn gelijk geschapen als het gaat om het bevorderen…
Lees meerRecepten
Courgette brood
Courgettebrood is een heerlijke en gezonde traktatie die eenvoudig te maken is. Met de subtiele smaak van courgette, een vleugje kaneel, en een rijke mix van ingrediënten, biedt dit recept een perfect evenwicht tussen zoet en voedzaam. Ideaal als ontbijt…
Lees meer
Aubergine-lasagne
Ingrediënten voor 4 personen Bereidingswijze Hak 1 teentje knoflook grof. Meng dit samen met een royale scheut olijfolie, een tl oregano en wat peper en zout in een bakje. Deze kruidenolie gebruik je om de aubergines mee in te smeren. Snijd…
Lees meer
Creatieve salade recept
Soms verlangen onze smaakpapillen naar een frisse dans van kleuren op ons bord. Deze zomerse salade is als een verfrissende symfonie, waarin knapperige groenten, sappig fruit en een verrassende dressing samenkomen om je smaakpapillen te betoveren. Dus, laten we de…
Lees meerBeauty
Zelf een pony knippen
Het zelf knippen van een pony kan een leuke en kosteneffectieve manier zijn om je uiterlijk te verfrissen. Hier is een eenvoudige stapsgewijze handleiding om je te helpen bij het knippen van een pony: Benodigdheden: Stap 1: Voorbereiding Stap 2:…
Lees meer
Een eenvoudige ochtendroutine voor een frisse look
Elke ochtend begint als een nieuw hoofdstuk, een kans om jezelf te laten stralen en de wereld te veroveren. Met de juiste ochtendroutine kun je de dag beginnen met een frisse look die je zelfvertrouwen een boost geeft en je…
Lees meer
Goede gewoontes die huidveroudering tegengaan
In onze eeuwige zoektocht naar de fontein der jeugd blijkt dat het antwoord vaak dichterbij is dan we denken. Het geheim voor een jeugdige uitstraling ligt niet alleen in dure crèmes of cosmetische ingrepen, maar vooral in onze dagelijkse gewoontes….
Lees meerLichaam & Geest
Hoe emoties het lichaam beïnvloeden
In het complexe weefsel van ons menselijk bestaan vormen emoties de kleurrijke draad die weeft door elke ervaring. Maar wist je dat deze emoties niet alleen een innerlijke reis zijn? Ze hebben ook de kracht om ons fysieke lichaam te…
Lees meer
Welk lichaamsdeel veroudert het snelst
In de eindeloze dans van tijd en verandering, ondergaat ons lichaam constant transformaties. Sommige delen lijken echter meer vatbaar voor de genadeloze hand van veroudering dan andere. Laten we eens kijken naar het mysterie van veroudering en ontdekken welk lichaamsdeel…
Lees meer
Wat kunnen we leren van de oermens?
In het moderne tijdperk, met zijn geavanceerde technologieën en complexe samenlevingen, lijkt het soms alsof we vergeten zijn waar we vandaan komen. Misschien is het tijd om een stap terug te doen en te leren van de oermens, onze voorouders…
Lees meer