Deze content verschijnt bovenaan de Health en Lifestyle pagina en is aanpasbaar.
Bovenaan verschijnen blogs die de categorie ‘Health & Lifestyle’ hebben én de tag ‘Uitgelicht’. Gezien de berichtenfunctie van WordPress niet wordt gebruikt op dit moment zou de eis voor die categorie zelfs weg kunnen.
Vervolgens worden er blogs getoond uit de categorie ‘Voeding’, staat er een Instagram feed uit een plugin (ik kan de feed niet koppelen aan andermans account, dus je moet even je eigen account koppelen of doen alsof 😉).
Hierna komen er blogs uit de categorie ‘Recepten’ die óók de tag ‘Uitgelicht’ hebben en daarna blogs met de categorie ‘Gezondheid’. Hierna volgt een rij met blogs met de tag ‘Populair’. Daaronder blogs uit de categorie ‘Beweging’ en vervolgens weer een rij met blogs uit de categorie ‘Recepten’, zonder dat hiervoor een tag nodig is. Onder de recepten volgen vervolgens blogs uit de categorieën ‘Beauty’ en ‘Lichaam & Geest’.
Uitgelicht
Voeding
Reflectie op je dieet
De sleutel tot een fitter en gezonder lichaam Wanneer we streven naar een gezonder en fitter lichaam, ligt de focus vaak op fysieke training en beweging. Hoewel deze onderdelen cruciaal zijn, is er nog een andere, even belangrijke factor die…
Lees meer
Tips en recepten voor glutenvrije maaltijden
Glutenvrij eten kan een uitdaging lijken, maar met de juiste tips en recepten wordt het een feest voor je smaakpapillen. Hier zijn enkele praktische suggesties en heerlijke recepten om je op weg te helpen naar een smakelijk glutenvrij dieet. Ontdek…
Lees meer
Lekkere desserts die indruk maken op gasten
Als gastheer of gastvrouw wil je je gasten verrassen en verwennen met een dessert dat niet alleen hun smaakpapillen prikkelt, maar ook een blijvende indruk achterlaat. Hier zijn enkele verrukkelijke desserts die gegarandeerd indruk maken op elke gast, of het…
Lees meerFit at Home op Instagram
Uitgekozen door onze redactie
De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!
Dit is een recept
Test: MINI HAMBURGERS
Gezondheid
Tips om vermoeide ogen te voorkomen
Onze ogen krijgen dagelijks veel te verduren, of we nu werken achter een scherm, een boek lezen of genieten van het uitzicht. Geen wonder dat vermoeide ogen een veelvoorkomend probleem zijn. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige en doeltreffende…
Lees meer
Wat gebeurt er als je voet slaapt?
Iedereen heeft het wel eens meegemaakt: een tintelend gevoel in je voet en tijdelijk wat minder gevoel. Het is alsof je voet “slaapt” en dit kan best vervelend zijn. Maar hoe komt het eigenlijk dat je dit gevoel krijgt? Laten…
Lees meer
Zo desinfecteer je een wond op de beste manier
Het is cruciaal om een wond goed te desinfecteren om infecties te voorkomen. Hoewel er verschillende methoden zijn om een wond te ontsmetten, zijn sommige effectiever dan andere. In dit artikel leer je stap voor stap hoe je een wond…
Lees meerPopulaire posts
Wat is er nodig om iets te veranderen in je relatie?
André & Maaike kwamen bij me omdat ze het gevoel hadden langs elkaar heen te leven. Daardoor kreeg Maaike het idee dat André haar niet begreep. En dat maakte dat ze zich alleen en niet gesteund voelde in de relatie....
Wat staat er in jouw kelder?
Een eerste coachgesprek kan best spannend zijn, sowieso is het voor veel mensen best een stap, om hulp vragen. Ik coach veel studenten en ik begrijp heel goed dat er naast een mentale drempel, ook een financiële drempel kan zijn en...
Bericht met alle categorieën
Je bent na een lange dag in de supermarkt om het avondeten te halen, wat je ook nog moet koken. Vaak ben je dan geneigd om te grijpen naar al die kant en klare pakjes en zakjes. Dat is misschien makkelijk en snel, maar niet per se gezonder. En echt, hoe lekker de zakjes en pakjes ook kunnen zijn, verse sauzen en marinades zijn nóg lekkerder!
Gesponsord
Beweging
Het belang van reflectie op je beweging
Regelmatig bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar om optimaal resultaat te behalen en blessures te voorkomen, is reflectie op je beweging net zo belangrijk. Door bewust na te denken over je trainingspatronen, je techniek en de signalen van…
Lees meer
Voorbereiding op je wintersport
Wanneer de eerste sneeuwvlokken vallen, begint het hart van menig wintersportliefhebber sneller te kloppen. De adrenaline, de prachtige landschappen en de sensatie van het glijden over verse sneeuw zijn slechts enkele redenen waarom skiën en snowboarden geliefde winteractiviteiten zijn. Voordat…
Lees meer
Thuis Fit Worden – Zo doe je dat
Veel mensen dromen ervan om gezonder en fitter te worden, maar struikelen over tijdgebrek of een gebrek aan motivatie om naar de sportschool te gaan. Gelukkig biedt Fit at Home dé oplossing! Je kunt eenvoudig thuis een effectieve fitnessroutine opbouwen. Of je…
Lees meerRecepten
Eiwitrijke Buddha Bowl
Deze kleurrijke Buddha Bowl is niet alleen een feest voor het oog, maar biedt ook een uitgebalanceerde maaltijd die rijk is aan eiwitten, gezonde vetten, vezels en essentiële voedingsstoffen. Ideaal als je gericht aan je gezondheid wilt werken. Ingrediënten (voor…
Lees meer
Creatieve recepten voor gezonde feestdagen
De feestdagen zijn een tijd van samenzijn, vreugde en natuurlijk lekker eten. Maar wie zegt dat feestelijke gerechten altijd ongezond moeten zijn? Met deze creatieve recepten voor gezonde feestdagen tover je smaakvolle en voedzame gerechten op tafel waar iedereen van…
Lees meer
Courgette noedels met pesto garnalen
Sta je klaar om je smaakpapillen te verwennen met een lichte en smaakvolle maaltijd die je binnen enkele minuten op tafel kunt zetten? Dan is dit recept voor courgette noedels met pesto garnalen precies wat je zoekt! Deze heerlijke combinatie…
Lees meerBeauty
7 Tips om je haar gezond te houden tijdens de winter
De winter is een prachtig seizoen, maar het kan een uitdaging zijn om je haar gezond en glanzend te houden. Koude temperaturen, droge lucht en frequente temperatuurwisselingen kunnen je lokken beschadigen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige stappen die je kunt…
Lees meer
Wat kun je doen aan een ingegroeide teennagel
De zijkant van je teen doet pijn en is gezwollen. Elke stap die je zet, voelt onaangenaam aan. Dit kan wijzen op een ingegroeide nagel. Als je dit onbehandeld laat, kan het alleen maar erger worden. Maar geen zorgen, er…
Lees meer
Zo verwijder je glitternagellak het best
Het verwijderen van glitternagellak kan soms een uitdaging zijn vanwege de kleine deeltjes en de kleverige textuur. Hier zijn enkele effectieve stappen om glitternagellak gemakkelijk te verwijderen: Benodigdheden: Stappen: Zorg ervoor dat je je handen goed wast en hydrateert na…
Lees meerLichaam & Geest
Het belang van reflectie voor je sportdoelen en motivatie
Reflectie is een essentieel hulpmiddel voor iedereen die serieus aan de slag wil met sport- en fitnessdoelen. Het gaat verder dan alleen trainen en het volgen van een schema; reflectie houdt in dat je bewust stilstaat bij je voortgang, je…
Lees meer
Oorzaken van haarverlies
Het is normaal om dagelijks haar te verliezen. We verliezen gemiddeld 100 tot 120 haren per dag. Dit haarverlies maakt je haar niet dunner, omdat het haar telkens weer aangroeit. Maar er kunnen ook andere redenen zijn waarom je haar…
Lees meer
Ruim deze dingen op als je stress hebt
Wanneer stress toeslaat, kan het opruimen en organiseren van je omgeving helpen om een gevoel van controle en kalmte te herstellen. Hier zijn enkele dingen die je kunt opruimen als je stress ervaart: 1. Je werkplek: 2. Je kledingkast: 3….
Lees meer