Laura

Ingrediënten 3 rijpe bananen  50 ml zonnebloemolie  25 g suiker  175 g bloem  1 ½ tl bakpoeder  ½ tl baking soda  2 el kaneel, naar smaak   Handje walnoten, optioneel   Benodigdheden 2 mengkommen  Cakevorm  Vork  Spatel   Bereiding Verwarm de oven voor op 175 graden.  Vet de cakevorm…

Je hebt vast wel een bloem die je favoriet is. Maar wat zegt jouw favoriete bloem nou precies over jou? Lees dan snel verder en kom erachter.  Roos  Is de roos jouw favoriete bloem dan ben je erg gepassioneerd in het leven….

Heb je ook wel eens zin in een lekker alcoholisch drankje, maar wil je het toch ook redelijk ‘gezond’ houden. Hier zal je verschillende lekkere, maar toch ook weer ‘gezonde’ alcoholische drankjes voor een gezellige avond.   Wodka met spa rood   Dit is misschien…

Sporten op latere leeftijd is zeker een goed idee, doordat je op latere leeftijd gaat sporten blijf je in beweging en is de kans dat je sneller achteruitgaat een stuk kleiner. Dit heeft natuurlijk niet alleen maar voordelen voor je fysieke gesteldheid, maar er zijn natuurlijk ook een hoop…

Met tomaten en basilicum   Ben jij helemaal fan van tomaten, dan zijn de bruschetta’s een nieuw lekker hapje om uit te proberen. Het is een van de bekendste gerechtjes uit de Italiaanse keuken en dus echt een klassieker in dit land. Bruschetta is een makkelijk gerecht dat ook perfect is voor een voorgerecht….

Vitamine A is heel belangrijk voor je lichaam. Maar wist je dat bijna elke Nederlander hier te weinig van eet? Gelukkig zitten er in veel groenten ook vitamine A. Schep deze wat vaker op je bord of voeg ze toe aan je favoriete…

Vaak wordt een belangrijk onderdeel tijdens een work-out vergeten namelijk de warming-up. Tijdens een warming-up warm je namelijk je lichaam op en laat je het zweet werken. Dit werkt erg voordeling voor je work-out.  Waarom is het zo belangrijk?  het is belangrijk om je mentaal en…

Je kent het vast wel een typische middagdip. Rond een uur of twee ben je niet vooruit te branden. Nu is het zo dat er verschillende tips zijn om te voorkomen dat je er geen last van krijgt of in ieder geval minder vaak een middagdip…

Zwarte, witte en groene thee. Het komt allemaal van dezelfde plant. Maar elke theesoort heeft weer andere voordelen voor je gezondheid.   Groene thee  Vaak wordt er gedacht dat groene thee de meest gezonde versie is. Het is de meest bekende soort…

Ken je dat gevoel dat je een lange werkdag hebt gehad en eigenlijk nog graag wilt sporten, maar er eigenlijk te moe voor bent. Nu kan je er wel voor kiezen om te bewegen tijdens je werkdag, maar hoe doe…

Gezond en glanzend haar, we willen het allemaal. We geven je de beste tips. Hoe verzorg je je haar het beste? En welke voeding zorgt voor sterker en gezonder haar?  Was niet te vaak   Elke dag je haar wassen is helemaal niet…

Je hebt heel veel verschillende hondenrassen. Voorbeelden zijn; labrador, herdershond, golden retriever, teckel, etc. Elk ras heeft zijn eigen karakter en niet elk ras past bij elke eigenaar. Maar wist je dat als je honden hebt dat dat dan een positieve invloed heeft op jouw gezondheid en dat van jouw kinderen? Het…