Laura

Even je benen strekken, een luchtje scheppen en lekker met je collega’s bijkletsen na een aantal uur achter je bureau te hebben gezeten. Het is goed voor je gezondheid, lichaam en je geest. Wat zijn nou precies de voordelen van zo’n…

Waarschijnlijk heb je al een kraam gezien met jawel oliebollen. Nu denk je misschien nu al oliebollen? Ik moet er niet aandenken! Maar wat nou als je oliebollen eet op een hele andere manier, maar wel ontzettend lekker? Wij hebben voor…

De één kan in de ochtend een hele bak havermout eten en de ander heeft al moeite met een stukje fruit eten. Er zijn heel veel mensen die in de ochtend geen hap door hun heel krijgen. Alleen hoe kan het nou…

Wakker worden lekker je bed uitrollen, sportkleding aan en aan de slag! Sporten op nuchtere maag wordt gezien alsof je makkelijker afvalt, maar is dat wel zo? Wat is het idee?  Wanneer je een nacht aan het slapen bent is het glycogeen ondertussen behoorlijk…

Wat nou als je een pizza en croissant combineert? Dat kan toch niet misgaan twee guilty pleasures in één! Het is onwijs lekker, maar meestal doe je wat jam op  je croissant of lekker een plakje kaas. Maar deze keer vullen we de croissants met pizzavulling.   Onze favorieten Croissant met…

Ingrediënten voor 2 personen 150 gr couscous  Half blokje groentebouillon  Rode paprika  100 gr feta  1 rode ui  170 gram kipfilet  Rucola   3 tl groene pesto  2 schijfjes citroen  Bereiding Kruimel het halve bouillonblokje en doe in een pan samen…

Je hebt net een heerlijke maaltijd op en je bent nog lekker aan het nagenieten. Opeens voel je een brandend gevoel in je maag. En met een beetje pech trekt het omhoog naar je slokdarm. Waardoor wordt dit veroorzaakt, en…

Wat is Matcha?  Matcha is een speciale vorm van groene thee. Het betekent letterlijk ‘thee in poedervorm’. Matcha wordt gemaakt van de groene theeblaadjes die fijn zijn gemalen tot poeder. De thee zet je als volgt: meng een theelepel matcha-poeder met een…

Je denkt vast niet na wanneer je een douche neemt. Het is onderdeel van je dagelijkse routine. Je staat er fris mee op of je kruipt erdoor opgewarmd in bed. Maar wist je dat bepaalde gewoontes niet goed zijn voor…

Sporten is misschien wel het laatste waar je aan denkt wanneer je ongesteld bent. Toch zijn er verschillende redenen waarom het juist goed is om te sporten. Je bent moe en hebt eigenlijk nergens zin in. Je wilt gewoon lekker op…

Heb je zin in een frisse avondmaaltijd dan is deze citroen pasta perfect. Het is een super vullende maaltijd met een lekker fris smaakje.   Ingrediënten voor 4 personen:  300 gr spaghetti  2 citroenen  1 ui  1 teentje knoflook  100 gr parmezaanse kaas …

Even geen seks wanneer je ongesteld bent? Bijna iedereen denkt er zo over. Het lijkt allemaal erg rommelig en de gedacht dat je beddengoed helemaal onder zit is ook niet heel prettig, maar er zijn genoeg redenen om wel seks…