Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.
app-store-badge-greygoogle-play-badge-greyicon-afvallenicon-calendar icon-categories icon-facebookicon-faq-accountgegevensicon-faq-algemeenicon-faq-emsicon-faq-ontvangsticon-faq-overigicon-globeicon-instagramicon-linkedinicon-ondemandicon-share-emailicon-share-facebookicon-share-pinteresticon-sms-serviceicon-video-benodigdhedenicon-video-calorieenicon-video-categorieenicon-video-durationicon-workoutlogo-fit-at-home copylogo-fit-at-home-iconlogo-fit-at-home-textlogo-fit-at-home

Laura

Kaneelbroodjes

door Laura | 26 november 2021

Ingrediënten voor 4 personen 1 rol croissantdeeg  2 tl kaneel (meer kan nooit kwaad)  4 el bruine basterdsuiker  2 tl oploskoffie  50 gr boter  50 poedersuiker  1 el melk  100 gr roomkaas  Bereidingswijze  Verwarm de oven voor zoals staat beschreven…

Lees meer

Wat zegt je slaaphouding over je relatie

door Laura | 25 november 2021

De een houdt ervan om ver uit elkaar te liggen en de ander wil juist knuffelend in slaap vallen. Maar wat zegt jouw slaaphouding over je relatie? Wij hebben de meest voorkomende voor je uitgezocht.   Taal van je lichaam  Bij een prille…

Lees meer

4x rijstwafel maar dan anders

door Laura | 25 november 2021

Even snel een tussendoortje pakken en dan kiezen voor een simpele rijstwafel met smeerkaas of smeerworst? Wat nou als je een rijstwafel een beetje oppept met lekkere en unieke combinaties voor op een rijstwafel. Wij hebben voor jou 4x rijstwafel ideeën opgezocht.  Italiaanse…

Lees meer

Vegetarische pasta pesto met cherrytomaatjes

door Laura | 24 november 2021

Ingrediënten voor 4 personen 400 gr volkoren tagliatelle   1 avocado  200 gr doperwten  Handje basilicum  Teentje knoflook  Cherrytomaatjes   20 gr cashewnoten  10 gr pijnboompitten  Citroensap van een halve citroen  Peper   Zout  Rucola  Bereidingswijze Kook als eerste de pasta zoals op de…

Lees meer

‘s Nachts plassen

door Laura | 24 november 2021

Lig je net lekker te slapen moet je naar de wc. Dit is de meest voorkomende stoorzender voor je nachtrust. Er kunnen verschillende oorzaken zijn waarom je ’s nachts moet plassen.   ’s Nachts een keer of misschien vaker opstaan om…

Lees meer

3x oefeningen om je enkels te versterken

door Laura | 23 november 2021

Je bent vast weleens door je enkel gegaan. Pijnlijk, maar normaal gesproken zul je daar na een dag niets meer van voelen. Tenzij je natuurlijk bij het door je enkel gaan een bandje in- of afscheurt. Heb je zwakke enkels, dan zul…

Lees meer

Je slaaphouding en je mentale toestand

door Laura | 23 november 2021

Je slaaphouding is niet zomaar je slaaphouding, want je slaaphouding zegt namelijk meer je dan je zou denken. Je slaaphouding zegt namelijk veel over je lichamelijke maar ook je mentale gezondheid. Wat het allemaal over je mentale toestand zegt hebben…

Lees meer

Vegan pepernoten

door Laura | 23 november 2021

Ingrediënten 250 gr zelfrijzend bakmeel  100 gr plantaardige boter  75 gr bruine basterdsuiker  50 witte basterdsuiker  Snufje zout  4 el cashewnotenmelk  2 el koek en speculaaskruiden  Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 150 graden. Pak er dan een bakplaat bij…

Lees meer

Rode vlekken in je gezicht

door Laura | 23 november 2021

Je hebt ze vast wel eens gehad namelijk rode vlekken in je gezicht. Ze vallen op en kunnen ook erg gevoelig zijn, wat het nog vervelender maakt. Alleen hoe ontstaan die rode vlekken en wat kan je ertegen doen? Wij hebben…

Lees meer

Loopneus snuiten of ophalen?

door Laura | 23 november 2021

Het is weer kouder buiten en ja een loopneus kan daar eigenlijk niet bij missen. Je blijft maar snotteren om gek van te worden, maar wat is nou beter je neus ophalen of snuiten? Wij hebben het voor je uitgezocht.  Het ontstaan…

Lees meer

6 oefeningen voor balans

door Laura | 22 november 2021

Wanneer je eenmaal de 50 bent gepasseerd daalt je spiermassa. Ieder jaar word je eigenlijk wat minder sterk. Je kan hierdoor meer kans lopen om te vallen, maar gelukkig kan je hier iets aan doen. Wij hebben voor jou 6 verschillende…

Lees meer

Ochtendstress

door Laura | 22 november 2021

Zelf wakker worden en je klaarmaken, kinderen uit bed halen en die ook klaarmaken, ontbijten en dat allemaal in een korte tijd. Haasten is de ochtend is wel het laatste waar je zin in hebt. Het liefst wil je in…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.