Laura

Veel mensen kijken vaak erg uit naar hun pensioen, maar dat is helaas wel iets waar we lang op moeten wachten en daarnaast is het ook voor niemand zeker of hij of zij de pensioengerechtigde leeftijd haalt. Mede daarom is…

Yoga helpt niet alleen bij het verminderen van stress, maar ook om van menstruatieklachten af te komen. Eens in de maand horen deze klachten erbij voor veel meiden. Vaak stellen we dan sporten en iets van beweging uit, want sporten…

Maizena is kort samengevat een wondermiddel. Het is niet alleen handig voor in de keuken, maar ook voor veel andere dingen. Ben je benieuwd waarvoor allemaal? Wij hebben het voor je op een rijtje gezet.   Je kan vetvlekken verwijderen   Wanneer…

Soms heb je het al zo druk, dat je het ook nog moeilijk vindt om een yogales er tussendoor te knallen. En als het dan in de agenda past, laat ook nog is niet elke les je achter met dat…

INGREDIENTEN 140 Gram 3 kleuren quinoa1/2 Pompoen (in blokjes)40 Gram geraspte wortel25 Gram rozijnen30 Gram ongezouten (witte) amandelenBosje verse munt1/2 Sinaasappel1 Courgette3 Stengels bleekselderij4 Lepels Maza hoemoes ras el hanout2 tl Gemalen kaneelHimalaya zoutPeper Bereiding Kook de quinoa met kaneel…

Toch nog even naar de sportschool of liever nog een serie kijken op de bank. Even langs de supermarkt voor een pizza of toch maar die groentesoep halen. Na een lange dag ga je toch vaak voor iets makkelijks en…

Ingrediënten voor 3-4 personen – 600 gram verse gnocchi– 3 rode paprika’s– 200 gram spinazie– 200 gram Maza paprika & oregano hoemoes– 1 ui– 4 teentjes knoflook– sap van 1/2 citroen– 1 tl gedroogde oregano– 1 tl paprikapoederpijnboompitten, verse basilicum, optioneel:…

Ingrediënten voor 2 personen – 200 gram ras el hanout hoemoes– 1 klein blikje kikkererwten– 1 rode paprika– 100 gram bloemkool– 1 el ras el hanout kruiden– zelfgemaakt naanbrood of ander brood naar keuzelimoen, bosui, verse koriander, sesamzaad Bereiding Verwarm…

Denk is terug aan een grappige situatie, waarbij je gewoon tranen over je wangen had. Waarschijnlijk glimlach je nu al bij het terugdenken van dit moment. Toch lachen we steeds minder. We vergeten om te lachen door de dagelijkse dingen…

In de westerse cultuur, en dus ook in Nederland, doen we het bijna niet: met onze handen eten. Maar wist je dat er bewijs is dat dit meer voldoening geeft? Kom maar door met die fingerfood! Mes, vork en lepel…

Iedereen heeft plekken op het lichaam die seksueel opwinden of een fijn gevoel geven. Welke dat zijn, verschilt per persoon. De plekken op het lichaam die seksueel opwindend zijn noemen we erogene zones. Bekende erogene zones van de vrouw zijn…

Pijn is fijn, de uitspraak heb je vast weleens voorbij horen komen. Natuurlijk geldt dat niet voor alle pijn. Je enkel verzwikken is totaal niet fijn. Maar pijn kan ook een positieve kant hebben. Foamroller Je bent vast weleens aan…