Laura

Het is niet altijd even fijn om stress te hebben en op langere termijn zorgt het voor veel problemen. Zo neemt de kans om te ovelijden met een hoog stressniveau toe met 43%. Het is belangrijk om met je stress…

Lekker aan het genieten van een heerlijk stukje ananas, je houdt er van of niet. Maar er zitten redelijk veel voordelen aan ananas wat die zijn hebben we voor jou op een rijtje gezet, waardoor je misschien iets vaker ananas…

Netflix, kinderen, werk. Je hebt waarschijnlijk miljoenen redenen waarom jij de 8 uur slaap niet haalt, maar er zijn minstens zoveel redenen waarom je dat wel zou moeten doen. Wij hebben deze redenen voor je uitgezocht.  Je cognitieve vermogen gaat…

Je vraagt het je vast weleens af, hoe gezond ben ik nou echt? Natuurlijk is dat een lastige vraag om te beantwoorden. Er zijn een aantal signalen die erop wijzen dat je een gezond lichaam hebt. Lees dus snel verder! …

Ingrediënten voor 4 personen  Bereiding  Verwarm de oven voor op 180 graden. Schil ondertussen de zoete aardappelen en snijd deze in stukken van ongeveer 2 centimeter. Leg een vel bakpapier op een bakplaat en verdeel hier gelijkmatig de zoete aardappel…

De Vlaamse actrice, voormalig model en onderneemster Dorien Reynaert staat momenteel op een kruispunt in haar leven. Zij deed op carrièrevlak reeds allerlei verschillende dingen, maar hunkert nu toch weer meer naar het mediavak. Ze besluit om de boel op…

Een mooie huid is niet alleen bepaald door DNA. Onze dagelijkse gewoontes spelen de grootste rol in wat we zien in de spiegel. Maar wat is nou echt de beste skincareroutine? Wij hebben de belangrijkste stappen voor jou op een…

Wil jij je gezonde gewoontes een kickstart geven en meer energie krijgen? Met een sapje per dag ervaar je al lichamelijke en geestelijke positieve effecten. Laat staan een totale cleanse door middel van een sapkuur. De testpanel leden van Fit…

Zangeres en presentatrice Edsilia Rombley (45) kreeg vanuit huis uit mee dat ‘lekker eten’ bij het leven hoort. Maar probeer dan tegelijkertijd maar eens fit te blijven, zodat je niet buiten adem op het podium staat. Het is een behoorlijke…

In deze tijd gaat het heel veel over het klimaat en de doelen die we in Nederland moeten bepalen voor een gezond milieu. Door zeewier te eten (en minder vlees) kun je hier zelf je steentje aan bijdragen. Zeewier is…

Begint de bierbuik al te groeien of zit je gewoon minder lekker in je vel. Sporten is belangrijk voor je fysieke en metale gezondheid. Maar soms is het lastig om jezelf ertoe te zetten om te gaan sporten. Er zijn…

Naast dat het natuurlijk heel leuk is om een hond te hebben als huisdier, blijkt het ook nog eens goed voor je gezondheid. Dit kun je wel een win-win situatie noemen. De gezondheidsvoordelen lees je in dit artikel.  Buitenlucht  Met…