Laura

De zon geeft ons niet alleen warmte en licht, maar het heeft ook talloze voordelen voor onze gezondheid. Het opdoen van wat zonlicht kan helpen bij de aanmaak van vitamine D, het verbeteren van onze gemoedstoestand en het versterken van…

Sporten is een geweldige manier om fit te blijven en je energielevel op peil te houden. Maar wanneer de temperaturen stijgen en de zon fel schijnt, kan sporten in de hitte een uitdaging vormen. Het is belangrijk om voorzorgsmaatregelen te…

Droge voeten kunnen heel vervelend zijn, vooral met het lekkere weer wanneer je de slippers weer uit de kast wilt trekken. Maar wat kun je hier nou precies tegen doen? In dit artikel geven wij je 4 oplossingen hoe je…

Staat seks in de douche nog op je lijstje of heb je het al een keer gedaan, maar wil je het wat meer een stemay vibe geven? Geen probleem! Wij hebben namelijk voor jou de ideale tips waardoor jij helemaal…

Vind je het al te laat om fit te worden voor de zomer, of weet je gewoon niet zo goed hoe je dit moet doen? Wij hebben voor jou tips hoe je dit moet gaan aanpakken, zodat jij straks straalt…

Kiemen is een eenvoudige manier om de voedingswaarde van je voedsel te verhogen. Kiemen zijn de jonge scheuten van zaden, granen, peulvruchten en noten. Door deze zaden en granen te kiemen, activeer je hun enzymen en voedingsstoffen, waardoor ze makkelijker…

Praten over seks doen we niet vaak. Maar wat denken we over praten tijdens de seks? Vaak zijn we bang om verkeerde dingen te zeggen en dat het de sfeer verpest, maar misschien doet het juist wel het tegenovergestelde.  Mensen…

Ingrediënten voor 2 personen   Bereidingswijze   Doe wat olijfolie in de pan en bak daar de garnalen in. Snijd de avocado en mango in plakjes en leg dat aan de kant. Knijp de limoen uit boven een schaaltje en giet daar…

Ingrediënten voor 4 personen   Bereidingswijze   Verhit een scheut olijfolie in een soeppan, snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Doe de ui in de soeppan en voeg later de knoflook eraan toe. Snijd ondertussen de paprika en tomaten in…

Ben je in je twintiger jaren dan ben je waarschijnlijk gezegend met volle wenkbrauwen. Maar hoe ouder je wordt, hoe meer je gaat merken dat je wenkbrauwen minder vol worden. Helaas is het niet te voorkomen. We vertellen je de…

Lekker een stukje wandelen, een potje voetballen, er zijn genoeg dingen te doen om je buiten te vermaken, maar soms weet je het even niet meer. Het is soms makkelijker om binnen voor de tv te blijven zitten. Dit is…

Wanneer je een baan hebt waarbij je veel zittend bezig bent kan je heel gemakkelijk te weinig bewegen op een dag. Heb jij jezelf weleens de vraag gesteld of je voldoende beweegt of weet je het eigenlijk al? Wij hebben…