Laura

Kiemen is een eenvoudige manier om de voedingswaarde van je voedsel te verhogen. Kiemen zijn de jonge scheuten van zaden, granen, peulvruchten en noten. Door deze zaden en granen te kiemen, activeer je hun enzymen en voedingsstoffen, waardoor ze makkelijker…

Praten over seks doen we niet vaak. Maar wat denken we over praten tijdens de seks? Vaak zijn we bang om verkeerde dingen te zeggen en dat het de sfeer verpest, maar misschien doet het juist wel het tegenovergestelde.  Mensen…

Ingrediënten voor 2 personen   Bereidingswijze   Doe wat olijfolie in de pan en bak daar de garnalen in. Snijd de avocado en mango in plakjes en leg dat aan de kant. Knijp de limoen uit boven een schaaltje en giet daar…

Ingrediënten voor 4 personen   Bereidingswijze   Verhit een scheut olijfolie in een soeppan, snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Doe de ui in de soeppan en voeg later de knoflook eraan toe. Snijd ondertussen de paprika en tomaten in…

Ben je in je twintiger jaren dan ben je waarschijnlijk gezegend met volle wenkbrauwen. Maar hoe ouder je wordt, hoe meer je gaat merken dat je wenkbrauwen minder vol worden. Helaas is het niet te voorkomen. We vertellen je de…

Lekker een stukje wandelen, een potje voetballen, er zijn genoeg dingen te doen om je buiten te vermaken, maar soms weet je het even niet meer. Het is soms makkelijker om binnen voor de tv te blijven zitten. Dit is…

Wanneer je een baan hebt waarbij je veel zittend bezig bent kan je heel gemakkelijk te weinig bewegen op een dag. Heb jij jezelf weleens de vraag gesteld of je voldoende beweegt of weet je het eigenlijk al? Wij hebben…

Ingrediënten voor 4 personen   Bereidingswijze   Verwarm de grill voor op de hoogte stand en snijd uit de ananas 8 partjes zonder schil. Masseer de ananas partjes in met basterdsuiker en leg ze voor 5 minuten op de gril. Verdeel de…

De laatste jaren zijn er steeds meer vleesvervangers bijgekomen, naast linzen, bonen en kikkererwten kun je nu ook kiezen uit falafel, vegetarische kip, vega burgers, kaas schijven en nog veel meer. Maar welke keuze kan je het best maken?   In…

en volle agenda, van meeting naar meeting en constante vragen die je collega’s aan je stellen. Je werk is al erg druk en je to-do lijst lijkt dan ook oneindig. Een gevoel van rust krijg je er niet bepaald van…

Je hebt net een ronde heerlijk hardgelopen. Maar in de loop van de dag voel je een zeurderig gevoel ontstaan in de onderrug. Hoe kan het zijn dat je hier last van krijgt. En misschien wel nog belangrijker, hoe los…

Oeee je stoot je teen tegen de kast, dat doet pijn. Voor de ene doet dit meer pijn dan voor een ander. Hoe kan het dat sommige mensen meer pijn kunnen ervaren bij het stoten van bijvoorbeeld hun teen en…