Laura

Ben jij veel aan het fietsen en hardlopen? Goed bezig! Het kan alleen zijn dat je je seksleven hierdoor om zeep helpt volgens onderzoek van de University of North Carolina. Uit het onderzoek blijkt dat mannen die veel duursporten doen…

Ingrediënten  Bereiding   Giet het kokende water bij de havermout en 10 gram kokosrasp en laat het intrekken. Snijd de aardbeien, kiwi en hak de amandelen in stukjes. Roer 1 el citroensap en ½ van de inhoud van de passievrucht door…

Onderzoek naar dementie is de laatste jaren veel gedaan. Voorkomen kan je het helaas nog niet. Maar risicofactoren zijn is inmiddels bekend. Wat kan je het beste vermijden ode kans op dementie te verkleinen?  Je brein   Bij het ontstaan van…

Erogene zones, waar zitten die en hoe kunnen die jouw seksleven verbeteren. Misschien wist je het nog niet maar naast de vagina bij de vrouw en de penis bij de man zijn er nog veel meer erogene zones die ons…

Eet je te weinig fruit, omdat je het niet lekker vindt? Of vind je je appel in de middag een beetje saai worden. Er zijn verschillende manieren om van je fruit een leuke snack te maken, zodat het nog meer…

Hardlopen is niet alleen conditioneel zwaar, maar ook erg mentaal. Iedereen kent het gevoel wel tijdens het hardlopen dat je eigenlijk wil stoppen omdat we een pijntje hebben. Denken dat we het toch niet volhouden. Dit hebben niet alleen beginners,…

We eten op een bepaalde tijd ‘s middags en ‘s avonds omdat het in ons ritme zit. Maar is dit ook belangrijk voor onze spijsvertering en metabolisme om op een vast tijdstip te eten? En heeft het misschien wel meer…

Lekker wezen shoppen voor je zomervakantie en heb je ook een paar nieuwe schoenen meegenomen. Als je zo meteen door een stadje heen wandelt wil je wel dat deze schoenen mooi schoon blijven. Hoe kan je ervoor zorgen dat je…

Eet jij graag olijven? Als je dat nog niet zo vaak doet is het vanaf nu misschien een idee om dat toch wel vaker te doen. Olijfolie is namelijk goed voor je, maar het eten van gewone olijven heeft veel…

Ingrediënten Bereidingswijze Pak de staafmixer erbij. Snipper de ui en de knoflook. De champignons halveer je. Doe de knoflook en champignons in een kom en maal deze fijn. Zorg wel dat het mengsel nog wat structuur van de champignons behoudt….

We zitten midden in de zomervakantie en dat is iets waar we allemaal waarschijnlijk wel aan toe zijn. Sommige mensen houden ervan om gewoon lekker volop te genieten en niet zoveel te doen terwijl de ander juist graag actief blijft…

Een gezonde levensstijl is essentieel voor ons welzijn en geluk. Het opbouwen van gezonde gewoontes kan echter een uitdaging zijn. Vaak stellen we het beginnen met een gezonde levensstijl uit, in de veronderstelling dat we er ooit aan zullen beginnen….