Laura

Hardlopen is niet alleen conditioneel zwaar, maar ook erg mentaal. Iedereen kent het gevoel wel tijdens het hardlopen dat je eigenlijk wil stoppen omdat we een pijntje hebben. Denken dat we het toch niet volhouden. Dit hebben niet alleen beginners,…

We eten op een bepaalde tijd ‘s middags en ‘s avonds omdat het in ons ritme zit. Maar is dit ook belangrijk voor onze spijsvertering en metabolisme om op een vast tijdstip te eten? En heeft het misschien wel meer…

Lekker wezen shoppen voor je zomervakantie en heb je ook een paar nieuwe schoenen meegenomen. Als je zo meteen door een stadje heen wandelt wil je wel dat deze schoenen mooi schoon blijven. Hoe kan je ervoor zorgen dat je…

Eet jij graag olijven? Als je dat nog niet zo vaak doet is het vanaf nu misschien een idee om dat toch wel vaker te doen. Olijfolie is namelijk goed voor je, maar het eten van gewone olijven heeft veel…

Ingrediënten Bereidingswijze Pak de staafmixer erbij. Snipper de ui en de knoflook. De champignons halveer je. Doe de knoflook en champignons in een kom en maal deze fijn. Zorg wel dat het mengsel nog wat structuur van de champignons behoudt….

We zitten midden in de zomervakantie en dat is iets waar we allemaal waarschijnlijk wel aan toe zijn. Sommige mensen houden ervan om gewoon lekker volop te genieten en niet zoveel te doen terwijl de ander juist graag actief blijft…

Een gezonde levensstijl is essentieel voor ons welzijn en geluk. Het opbouwen van gezonde gewoontes kan echter een uitdaging zijn. Vaak stellen we het beginnen met een gezonde levensstijl uit, in de veronderstelling dat we er ooit aan zullen beginnen….

De eerste werkdag op een nieuwe baan kan zowel opwindend als zenuwslopend zijn. Het is een kans om nieuwe mensen te ontmoeten, een nieuwe omgeving te verkennen en indruk te maken op je nieuwe werkgever en collega’s. Het is belangrijk…

Er gaat niets boven de geur en smaak van versgebakken brood. Het zelf maken van brood is niet alleen bevredigend, maar ook een geweldige manier om je keuken te vullen met heerlijke aroma’s. In dit artikel delen we een eenvoudig…

Met het najaar in zicht is het tijd om je garderobe bij te werken en je te laten inspireren door de nieuwste modetrends. Het komende seizoen brengt een scala aan opvallende en verfijnde stijlen met zich mee. Van warme herfstkleuren…

Er zijn verschillende vruchten en vitamines die jouw huid beter kunnen maken. Goede ingrediënten voor in de smoothie zijn; boerenkool, spinazie, yoghurt, kwark, noten, avocado en nog veel meer ingrediënten. Maar hoe kun je hier lekkere smoothies van maken? Wij…

Je kent het wel de opmerkingen, zou je dit nou wel eten? Ben je nou alweer aangekomen? Let je op wat je eet? Allemaal niet echt aardige opmerkingen die ons als mens redelijk onzeker kunnen maken, al helemaal als je…