Laura

Actieve ingrediënten zorgen voor een mooie en stralende huid. Vitamine C zijn we allemaal bekend mee. Weet je wat de ingrediënten doen, dan kun je ook veel makkelijker kiezen welke je toevoegt aan je routine. We vertellen je alle ins…

Ben jij een echte hardloper, maar vind je het soms een beetje saai, omdat het wat eentonig is voor je? Tijdens het hardlopen werk je vooral aan je benen en billen, maar door variaties maak je het niet alleen uitdagender…

Ingrediënten voor 2 personen:  Bereidingswijze  Breng 600 ml water aan de kook en doe hier het halve bouillonblokje in. Kook de parelcouscous volgens de instructies op de verpakking. Versnipper vervolgens de sjalot en snijd de tomaten en komkommer in blokjes….

Een vlammende pijn onder je voeten die het ergst is als je uit je bed komt of een tijdje hebt gezeten. Het kan zijn dat je dan hielsporen hebt. Ontzettend pijnlijk en vervelend, maar hoe kom je hiervan af.   Hoe…

Genoeg producten in de supermarkt die jou laten denken dat je een gezonde keuze aan het maken bent. Zijn deze producten eigenlijk wel gezond echt zo gezond? Soms zou het zo zijn dat het wel wat scheelt, alleen vaak laten…

Er zijn veel factoren die bepalen of iemand een ochtend- of avondmens is, waaronder genetica, leeftijd, omgeving en levensstijl. Sommige mensen worden van nature wakker en zijn alert in de ochtend, terwijl anderen hun beste prestaties leveren in de avonduren….

Aahh na de training die je gister hebt gedaan kun je bijna niet meer lopen. Hoe kun je dit gevoel verhelpen? Of verminderen zou ook al fijn zijn. Je hebt verschillende middelen die je kunt gebruiken of doen tegen spierpijn…

In onze drukke levens, waar stress en verantwoordelijkheden soms de overhand nemen, vergeten we vaak om stil te staan bij iets wat we kunnen vieren. Maar wat als we je vertellen dat het mogelijk is om van elke dag een…

Migraine is meer dan een hoofdpijntje. Geen licht verdragen, aura’s zien en moet overgeven het kan er allemaal bij horen. Geen pretje, zeker als je ook nog eens moet werken. Hoe kan je er het beste mee om gaan op…

We worden allemaal ouder en daarbij komen ook tekenen van huidveroudering kijken. Heb jij al tekenen van huidveroudering gezien? Het hoort er natuurlijk bij, maar een pretje is het niet. Met deze gewoontes en kleine veranderingen kan jij (verdere) huidveroudering…

Ben jij ook zo dol op (warme) chocomelk met wat slagroom? Goed nieuws, want het drinken van chocomelk kent meerdere voordelen die je misschien niet direct zal verwachten. Het is dus niet altijd superlekker, maar ook gezond!   Het geeft je…

We checken de hele dag onze telefoon op appjes, de nieuwste trends, misschien om inspiratie op te doen over wat je wilt eten. Je kan social media overal voor gebruiken, maar dat is ook de reden dat we er (te)veel…