Laura

Na een lange en drukke dag kom je thuis. Je hoofd zit vol gedachtes en de rust is dan ook ver te zoeken. Het is tijd voor een momentje voor jezelf. We hebben wat formules voor je op een rijtje…

Zin in iets lekkers bij je koffie, of zin in een lekkere koffie. Je kan op verschillende manieren meer smaak geven aan je koffie. Je hebt dan snel de neiging om een siroop te pakken of andere producten met veel…

Langzaam trainen klinkt als iets negatiefs, maar dat hoeft het niet te zijn. Een oefening rustiger uitvoeren kan ervoor zorgen dat je je spieren langer onder spanning bezighoudt. In hoeverre heeft dit een voordeel op je spierkracht of op je…

Spicy food heeft veel voordelen, waaronder het verbeteren van je seksleven. Er is een reden waarom kruidige gerechten vaak als “heet” worden omschreven – de pikante smaak kan het lichaam opwarmen en het libido verhogen. Hieronder lees je meer over…

Je eigen keukentuintje, hoe leuk is dat. Ben je gek op koken dan is het niet alleen leuk maar ook goedkoper om te kunnen oogsten van je eigen groenten. Alles wat je nodig hebt is een dosis geduld.   Taugé kweken …

Dagelijks kom je in aanraking met stoffen die je hormonen niet alleen beïnvloeden maar ook verstoren. Wist je dat? Er zijn een aantal producten die jij waarschijnlijk op dagelijkse basis gebruikt. We vertellen je er alles over.   Plastic   Deze stof…

Make-up is een veelgebruikt product voor vrouwen om hun uiterlijk te verfraaien en hun zelfvertrouwen te vergroten. Talk is een veelgebruikt ingrediënt in make-up producten zoals foundation, poeder en blush. Er is echter al langere tijd een discussie gaande over…

Pieken doet iedereen, de een iets meer dan de ander. Maar het is negens voor nodig. De eindeloze stroom van negativiteit die tot geen oplossing leidt. Eens piekeren is natuurlijk niet erg, maar wel als je het vaak doet. Het…

Er zijn genoeg lekkere snacks, maar niet elke snack is even gezond. Het kan soms lastig zijn om een snack te vinden waar je dan ook nog eens vol van raakt. Gelukkig zijn deze er ook en die kunnen ook…

Een heerlijk voldaan gevoel na je training, alleen de dag erna kan je niet meer zo goed lopen. Dit kan heel veel pijn doen, en hier moet je even doorheen bijten. Maar waar doet de spierpijn het meest pijn? Wij…

Ingrediënten voor 6 personen:   Bereidingswijze  Begin met het snipperen van de ui en hak de knoflook fijn. Schil de pastinaken en snijd deze in gelijke blokken van ongeveer 2 centimeter. Snijd de tomaten in parten. Verhit wat olie in de…

Een dipje tussendoor, of gewoon met een iets minder gevoel opgestaan. Er zijn veel dingen die je kan doen. Zo zou je een stukje kunnen wandelen of je favoriete serie op de tv aan kunnen zetten. Je zou ook nog…