Laura

Dromen zijn een fascinerend en mysterieus onderdeel van ons leven. Sommige mensen denken dat dromen ons de kans geven om te rusten en te herstellen, terwijl anderen denken dat dromen een actief proces zijn dat ons brein helpt om te…

In het weekend hebben we vaak meer tijd om ons eten te bereiden. Dit betekent ook dat je lekkere tussendoortjes kan gaan proberen te maken die je ook gelijk door de weeks kunt gebruiken. Wij hebben wat heerlijke tussendoortjes die…

Lichte inspanning kan een belangrijke rol spelen in het handhaven van een gezonde levensstijl. Het kan helpen om spieren te versterken, het hart te versterken en stress te verminderen. Veel mensen denken dat ze alleen door intensief te sporten voldoende…

In de winter kan je huid droog en geïrriteerd aanvoelen, wat leidt tot een doffe teint en fijne lijntjes en rimpels. Het is daarom belangrijk om extra aandacht te besteden aan je huidverzorging. Met de juiste beauty behandelingen kan je…

Het kweken van je eigen kiemen is misschien niet iets dat je veel mensen ziet doen, maar toch is het iets dat veel voordelen kent. Maar hoe begin je eigen met zelf kiemen? Wij leggen het je uit en misschien…

Het is fijn als je even een frisse neus kan halen tussen je werkdag door om even uit dat (saaie) kantoor te komen. Naast dat dit lekker is, is het ook goed voor je om even een wandeling te maken…

Ingrediënten:  Bereidingswijze:  Verwarm de grill voor op middelhoog vuur. Marineer de kipfilets in de olijfolie en breng op smaak met zout en peper. Zorg ervoor dat de kipfilets volledig bedekt zijn met de olie en kruiden.  Leg de kipfilets op…

Geen tijd om te sporten, maar toch een platte buik krijgen. Kan dit? Voeding kan veel doen voor je buik. Hierdoor zijn er verschillende manieren om een plattere buik te krijgen. En je hoeft niet per se minder te eten! …

Je kent het wel. Wikkel je sjaal om en je haar stijgt gelijk omhoog; statisch haar. We hebben het allemaal wel eens maar niemand die dat heel fijn vindt. Dus hoe kan je het voorkomen? Wij hebben enkele tips voor…

Soms ben je even de weg kwijt en weet je niet zo goed meer of waar je mee bezig bent wel de juiste keuze voor je is. Hoe kan je ervoor zorgen dat je weer een doel hebt in je…

Als je veel sport is het belangrijk om aan je eiwitten te komen, dit is namelijk een van de bouwstoffen van je spieren. Maar hoe kom je hier makkelijk aan en heb je hier per se supplementen voor nodig of…

Wandelen, wandelen en nog eens wandelen. Wandelen is super goed voor ons lichaam en onze geest. Elke dag een uur wandelen zal daarom erg veel voordelen hebben, maar wat zijn de voordelen van het wandelen. We leggen ze graag ook…