Laura

Je huid heeft verzorging nodig en lucht. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat onze huid zo mooi mogelijk blijft zonder hem te beschadigen. Want veel mensen hebben gewoontes die ervoor zorgen dat de huid juist het tegenovergestelde doet en minder…

Dankbaarheid is een positieve emotie die we voelen wanneer we ons bewust zijn van de goede dingen in ons leven. Het is belangrijk om dankbaarheid te tonen, niet alleen omdat het beleefd en respectvol is, maar ook omdat het een…

De ochtend pakken om te sporten, waarom niet! Je hebt de avond dan om lekker bij te kletsen en uit te rusten van werk. Vaak lukt het om de wekker te zetten, maar op het moment dat we uit bed…

Ingrediënten   Bereidingswijze   Verwarm de oven op 180 graden. Doe de melk, dadels, eiwit en boter in een kom en blend het met een staafmixer tot een glad mengsel. Voeg vervolgens de kaneel, speculaaskruiden, amandelmeel en bakpoeder en meng het tot…

Het regent buiten, niet echt lekker weer om naar buiten te gaan. Toch is het lekker om een frisse neus te halen of een rondje te hardlopen. Je kan dit op zo’n moment zo lang mogelijk uitstellen, want de bank…

Havercake is een heerlijk en gezond dessert dat gemakkelijk te maken is. Het is gemaakt van havermout, een gezonde bron van vezels, eiwitten en koolhydraten. Havercake kan worden gemaakt met verschillende smaken en toevoegingen, afhankelijk van je voorkeur. In dit…

Gezond blijven is een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen om ons lichaam en geest optimaal te laten functioneren. Er zijn verschillende geheimen die kunnen helpen om gezond te blijven. In dit artikel zullen we vijf van deze…

Een goede huidverzorgingsroutine is belangrijk voor een gezonde en stralende huid. Een belangrijk onderdeel van deze routine is exfoliëren of scrubben. Hiermee worden dode huidcellen verwijderd en wordt de bloedsomloop gestimuleerd, wat kan leiden tot een gezondere en gladdere huid….

Yoga is een vorm van lichaamsbeweging en meditatie die al duizenden jaren wordt beoefend. Het kan helpen om stress te verminderen, flexibiliteit te verbeteren en fysieke kracht op te bouwen. Er zijn veel verschillende soorten yoga en oefeningen die je…

Ingrediënten   Bereidingswijze   Snipper de ui en snij de knoflook in kleine stukjes. Snijd de olijven en de chorizo in vieren. Bereid de gnocchi zoals aangegeven staat op de verpakking   Verhit een pan met olie en bak de uitjes met de knoflook…

Een lemon bun is een heerlijk zoete traktatie. Dit gebakje heeft een lichte en luchtige textuur en wordt gemaakt met verse citroenschil, wat zorgt voor een frisse en fruitige smaak. Hieronder vind je een eenvoudig recept om je eigen lemon…

Noten zijn over het algemeen bekend als een gezonde snackoptie, maar het is belangrijk om te weten dat ze ook rijk zijn aan vetten. Er is echter een verschil tussen de verschillende soorten noten als het gaat om hun impact…