Laura

Ingrediënten voor 2 personen: Bereidingswijze  Meng het rundergehakt met de ketjap, sambal, een derde van de ui en een verkruimeld beschuit. Kneed dit goed door elkaar en maak er 2 hamburgers van. Snij de rest van de ui in ringen…

Jezelf te vol gegeten tijdens het lopende buffet of op een verjaardag van je moeder? Daarna heb je zin om lekker op de bank te gaan liggen en uitbuiken, maar er is een andere optie die je beter laat voelen…

Je haren verven, het is makkelijk om zelf te doen. Vaak denk je achteraf ‘was ik maar naar de kapper gegaan’. Er kan namelijk best wat fout gaan. Die ongewenste oranje gloed in je blonde haar of haar wat veel…

Sinterklaas wordt door veel mensen buiten Nederland gezien als een rare feestdag, door de discutabele identiteit van Piet en door stoute kinderen mee te nemen in de zak. Maar als je dit al gek vindt, dan kan het nog veel…

Het hebben van een blaasontsteking is erg vervelend en het liefst wil je er zo snel mogelijk vanaf. Maar wat kan je precies doen om zo snel mogelijk van je blaasontsteking af te komen? Wij hebben voor jou het antwoord!  …

Hoe doe je een perfecte sit up? Een belangrijke vraag in de sportwereld. De sit up is namelijk een oefening voor je buikspieren die heel veel wordt gedaan in sportscholen maar ook thuis. Het is alleen wel van groot belang…

Wil jij je cholesterol verlagen om zo de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen? Meestal speelt gezond eten en een gezonde leefstijl een grote rol bij je behandelplan, naast je medicatie. Je arts is leidend in je behandeling en…

Wanneer je een HIIT work-out aan het doen bent zal je waarschijnlijk ook een burpee moeten doen. Het ziet er misschien eenvoudig uit, maar toch is het niet heel moeilijk om een rijtje te maken van de meest gemaakte fouten….

Af een toe lekker een kauwgumpje kauwen kan heel lekker en fijn zijn. Een kauwgumpje zorgt voor een lekkere frisse smaak en geur in de mond. Maar nu vraag je

Heb jij last van donkere kringen onder je ogen? Dan is een traangootjes behandeling misschien wat voor jou. Bij een traangoot behandeling worden de traangootjes eenvoudig opgevuld met een filler. Hierdoor heb je mindere wallen en zijn de donkere kringen…

Ingrediënten voor 6 spiesjes   500 gr kipfilet   2 el ketjap   2 teentjes knoflook  Beetje chilipoeder   Beetje fijngesneden peterselie   Optioneel: pindasaus  Bereidingswijze   Snijd de kip in blokjes en leg dat aan de kant. Snijd de knoflook fijn en doe dat samen…

Na de zomer heeft je huid van flik wat zonnestralen een zomerse glow en heeft je huist een flinke boost gehad. De zomerse glow wil je dan ook graag nog even vasthouden. Zo’n gezond en stralend velletje wil je het…