Kimberly

Zo combineer je hardlopen en krachttraining! Ben jij ervan overtuigd dat je beter presteert als je krachttraining en cardio combineert? Steeds meer hardlopers zijn overtuigd van de effecten. En ze hebben nog gelijk ook! Regelmatige krachttraining kan helpen bij het corrigeren en versterken van…

Het ritme van de muziek is erg belangrijk tijdens het sporten. De juiste muziek kan je net een extra zetje geven tijdens je work-out. Ben jij opzoek naar de juiste nummers voor jouw playlist?   Hoe kies je het beste nummer …

Niet iedereen is gezegend met lange wimpers. Helaas, maar waar! We geven je de beste tips om ook jouw wimper een boost te geven. Zo krijg je volle en lange wimpers!  Mascara  Ja ook wij zijn fan van een waterproof-mascara….

Als je het woord yoga hoort, denk je niet meteen aan alle verschillende yoga soorten erom heen. Maar wist je dat er veel verschillende yoga soorten zijn? Welke zijn het populairst? Lees het hier!  Hatha yoga  In Nederland wordt Hatha…

De feestdagen zijn net achter de rug en we hebben allemaal wel genoten van een lekker drankje. Heb je er even helemaal genoeg van? Misschien is het dan wat voor jou om even gedag te zeggen tegen de alcohol. We vertellen je…

Met dromen verwerk je je gedachtes. Het kan dus zomaar zijn dat de meeste gekke maar ook relevante situaties omhoogkomen. Je haat het als je beste vriendin zich bemoeit met je relatie, het kan zomaar zijn dat je haar eens…

Ingrediënten voor 7 stuks  115 gr bloem  8 gr bakpoeder  Halve tl baking soda  Halve tl suiker  Snufje zout  1 ei   15 gr gesmolten boter (ongezouten)  150 ml melk  2 kiwi’s  50 gr chocola  Bereidingswijze  Pak er een kom bij…

Sojamelk, amandelmelk of havermelk: er zijn tegenwoordig een hoop verschillende melksoorten. De een kiest vanuit een veganistisch standpunt, de andere doet het vanwege zijn gezondheid. Heb je regelmatig een opgeblazen gevoel? Dan heb je misschien wel een voedselintolerantie. We hebben…

De winter is aangebroken en buiten wordt het steeds kouder. Het liefst zit je lekker op de bank met een warme kop thee. Voordat je het weet niet je alweer naar de wc. Drink je meer nu het winter is?…

Frisse lokken, we houden er allemaal van. Wat moet je zonder shampoo, die je haar redt van viezig en futloos haar. Het is dus hoog tijd om meer te weten te komen over shampoo. Wist jij dit al?  Sulfaten  Het…

Lijkt je dorst maar niet op te houden. En is je waterflesje binnen ‘no-time’ leeg? De dorst blijft soms toch maar aanhouden. Ondanks dat je meer dan genoeg drinkt. Heb je misschien last van nadorst, door dat wijntje te veel….

Je haar wassen, het is soms een hele klus. Elke dag weer hetzelfde liedje daar heeft niemand zin in, laat staan tijd voor. Wil jij je lokken graag gezond, glanzend en fris houden? We vertellen je hoe vaak je nou echt je…