Eline testen

Het liefst prop jij je koffer bomvol met alle beautyproducten die je hebt. We snappen het, keuzes maken van wat je moet meenemen is stressvol. De zomervakantie is het moment om je beautyroutine te minimaliseren. Tijd om alleen de essentials…

We willen het liefst niks weggooien toch? Soms is het alleen het geval dat je niet anders kan, omdat het verschrompelt is en daardoor ook niet meer lekker. Maar hier zijn oplossingen voor en die hebben wij voor jou op…

Ingrediënten voor 2 glazen   Bereidingswijze   Schil de gember, haal het klokhuis uit de appel en verwijder het takje van de munt. Doe alle ingrediënten in een blender samen met water. Qua hoeveelheid water moet je zelf even kijken. Als je…

Lekker een frituurhap, taart of een appelflap, eten dat je allemaal beter kan vermijden als je aan het afvallen bent. Welke voeding kan je nog meer allemaal beter minderen of niet nemen als je bezig bent om af te vallen?  …

Pijn in je heupen is vervelend, zeker tijdens het sporten. Helaas kan yoga er juist voor zorgen dat je deze pijn ervaart. We vertellen je waarom je dit nare gevoel kan ervaren.   Blessure  Doe je meerdere keren in de week…

Krijg je geen letter op papier, stapelen de mails zich op en neem je geen woord meer in je op? Je concentratie behouden kan soms een hele opgave zijn. Het heeft niet alleen effect op je productiviteit maar het is…

Een mooie bil is niet alleen mooi, maar ook goed voor je houding. Met een sterke bil krijg je minder snel blessures, daarnaast maakt het het stukje fietsen naar je werk ook een stukje makkelijker. Met de bridge oefening maak…

Je wilt je favoriete shirt aan, op het moment dat je het uit de kast trekt zie je dat die onder de pluisje en pillen zit. Het ziet er dan al snel oud en verwassen uit. Dat wil je natuurlijk…

Je ziet steeds vaker dat mensen gebruik maken van een foamroller. Maar waarom gebruiken steeds meer mensen de foamroller en wat zijn de precieze voordelen? Wij leggen je alles te uit! Hoe gebruik je een foamroller? Een foamroller wordt steeds…

Het schommelen van de hormonen zorgt voor verschillende klachten tijdens de overgang. Je hebt niet alleen last van stemmingswisselingen en opvliegers maar je huid verandert ook. Alles over de veranderingen lees je hier. Schommelende hormonen Niet alleen voor maar ook…

Je armen, niet de favoriet om te trainen voor veel vrouwen. Toch is het wel belangrijk om te trainen. Je tricep is een van de grootste spieren in je armen, dus extra belangrijk om te trainen als je strakke armen…

BMI in de afkorting voor Body Mass Index en is de verhouding van je gewicht ten opzichte van je lengte. Het BMI wordt gebruikt om te kijken of je over- of ondergewicht hebt. BMI wordt nog altijd veel gebruikt in…