Delano

Ingrediënten  Bereiding   Rasp de komkommer en doe het in een bakje en zorg dat het water er een beetje uit is. Pers de knoflook en snijd de verse munt en dille en doe dit bij de komkommer. Voeg de griekse…

Geen pasta, pizza, rijst of terwijl; geen koolhydraten meer. Dat is wat je doet in een ketogeen dieet. Je gaat in het dieet je koolhydraten vervangen door vetten. Wat is het effect hiervan op je lichaam en is dit eigenlijk…

Ingrediënten voor 6 cakejes   Tip: Gebruik ramekin bakvormen om de cakejes in te bakken, vet in met boter en bestrooi met cacaopoeder om plakken te voorkomen.   Bereiding  Verwarm de oven voor op 220 graden (boven- en onderwarmte). Pak een kom…

Heb jij de lunge nog niet in jouw workout schema, waarschijnlijk na dit artikel wel. Er zijn superveel voordelen aan een lunge. Je kan het bijna op elke plek uitvoeren en daarnaast is het een oefening die je kan doen…

Ingrediënten voor 4 personen   Bereidingswijze   Pak er een pan bij en doe daar een laagje kokend water in. Zet dit op het vuur en zet er een kom op. Laat de chocolade smelten. Ondertussen splits je de eieren en klop…

Ingrediënten   Bereiding  Verwarm de slagroom, kokosmelk suiker, vanille en de agar agar in een pannetje op een laag vuur. Breng niet aan de kook, maar laat het wel heet worden. Giet de vegan panna cotta in vier glaasjes en laat…

Spelen in de buitenlucht is een geweldige manier om quality time door te brengen met je kind, terwijl je ook de voordelen van frisse lucht en lichaamsbeweging kunt ervaren. Hieronder vind je een aantal leuke en educatieve buitenspellen die je…

Alles lijkt perfect te gaan. Jij houdt van hem, hij houdt van jou. Je kan je niet voorstellen dat jullie ooit ruzie zouden maken. Jullie zitten samen op een roze wolk. Toch kan het voorkomen dat het na een paar…

Hoe kan eten zorgen voor een betere huid? En welke snacks helpen het best voor een goede huid. Wij hebben op een rijtje gezet welke snacks jij het best kan pakken, zodat jouw huid nog meer gaat stralen.   Spinazie en…

Waarschijnlijk hoor je hier verschillende meningen over. Sommige zeggen dat het niet goed voor je is om ’s avonds nog te drinken terwijl andere vinden van wel. Maar hoe zit het nou precies? Wij hebben het voor je uitgezocht.   Water…

De momenten dat je gewoon pijn in je buik hebt van het lachen en dat je tranen over je wangen rollen is waarschijnlijk dat je spontaan een lach op je gezicht krijgt wanneer je er aan terugdenkt. Lachen is gezond…

Chronische stress komt steeds vaker voor bij mensen. Dit is echt iets om ons zorgen over te maken, want met chronische stress blijf je niet lekker in je vel zitten en heb je constant een gehaast gevoel. Maar wat is…