Voeding

1. De grote Kleyn  Dit boek is een enorme aanrader als je van koken houdt. Het leuke aan dit boek is dat je ook echt allemaal dingen leert over eten. Je leert verschillende dingen over ingrediënten, kooktechnieken en andere culinaire dingen….

Na het sporten wil je zo snel mogelijk herstellen. Voeding en vitamine zijn erg belangrijk voor je herstel. Maar wat kan je nou het beste eten na het sporten en waar moet je aan denken?  Eiwitten  Vaak wordt er meteen…

Waar is gember goed voor?  Gember is een echt wondermiddel. Het is wetenschappelijk bewezen dat gember erg goed helpt tegen misselijkheid dat kan zijn wanneer je zwanger bent of wanneer je wagenziekte hebt bijvoorbeeld. Gember verbeterd ook nog eens je immuunsysteem,…

Je hoort het mensen wel vaker zeggen: “je moet wel goed drinken”. Veel mensen drinken namelijk veel te weinig. Voldoende water drinken op een dag is belangrijk. Maar is het wel goed om gelijk 2 liter water op een dag…

Schoonheid komt van binnenuit. En zo ook een mooie en gezonde huid. Als je goed voor je lichaam zorgt ontstaat de zogenaamde ‘healthy glow’!

Cressplantjes – Fit at Home Cressplantjes zijn kleine plantjes die erg gezond zijn en geven jouw gerecht net dat beetje extra smaak. We vertellen je hoe je ze gebruikt en waar je ze koopt!

Zonder schuldgevoel genieten van chocolade? Dat kan! Pure chocolade bevat mineralen, antioxidanten en draagt bij aan je geluksgevoel. Dagelijks genieten van chocolade met minimaal 70% cacao kan prima! Houd natuurlijk wel even rekening met de hoeveelheid. Antioxidanten Het zal je misschien…

Misschien is het je al eens opgevallen dat er ontzettend veel keuze is in broodsoorten.