Voeding

Je hebt al een tijdje wat minder zin in seks en wilt het graag weer voor jezelf en voor je partner. Je kan veel verschillende dingen proberen, maar wist je al dat sommig voedsel ervoor kan zorgen dat jij meer zin hebt…

Vitamine A is heel belangrijk voor je lichaam. Maar wist je dat bijna elke Nederlander hier te weinig van eet? Gelukkig zitten er in veel groenten ook vitamine A. Schep deze wat vaker op je bord of voeg ze toe aan je favoriete…

Je bent zwanger en je hormonen slaan helemaal op hol. Je krijgt dan ook met eten zin in de meest gekke dingen. Maar hoe komt het nou dat je gekke dingen gaat eten als je zwanger bent en in wat voor gekke…

Zwarte, witte en groene thee. Het komt allemaal van dezelfde plant. Maar elke theesoort heeft weer andere voordelen voor je gezondheid.   Groene thee  Vaak wordt er gedacht dat groene thee de meest gezonde versie is. Het is de meest bekende soort…

Lobkes podcast  In deze podcast bespreekt diëtiste Lobke Faasen met gasten over inspirerende onderwerpen zoals voeding, plantaardig eten en gezondheid. Ook wijkt ze regelmatig uit over sport, lifestyle, mindset en persoonlijke groei. Wil je meer weten over vegan eten dan is Lobkes podcast een aanrader.  Mijn vader is een afhaalchinees …

Je hebt er vast wel eens van gehoord of misschien zelf een keer geprobeerd namelijk bleekselderij sap. Het zit vol met antioxidanten, vitaminen en mineralen. Voor je eigen gezondheid heeft bleekselderij sap ontzettend veel voordelen.   Voordelen   Door bleekselderij sap regelmatig…

Groenten is misschien niet het eerste waar je aan denkt als het gaat om eiwitten. Maar wist je dat sommige groenten zelf meer eiwitten bevatten dan 100 gram vlees? We hebben de beste en lekkerste voor je op een rij gezet.  Spinazie  …

Voor sommige mensen is het heel erg bekend en weten wat het betekent en sommige mensen hebben er geen kennis bij. Wat is emotie eten nou precies? Wat zijn de risico’s van emotie eten en hoe herken en voorkom je emotie eten?   Wat betekend emotie…

1. De grote Kleyn  Dit boek is een enorme aanrader als je van koken houdt. Het leuke aan dit boek is dat je ook echt allemaal dingen leert over eten. Je leert verschillende dingen over ingrediënten, kooktechnieken en andere culinaire dingen….

Na het sporten wil je zo snel mogelijk herstellen. Voeding en vitamine zijn erg belangrijk voor je herstel. Maar wat kan je nou het beste eten na het sporten en waar moet je aan denken?  Eiwitten  Vaak wordt er meteen…

Waar is gember goed voor?  Gember is een echt wondermiddel. Het is wetenschappelijk bewezen dat gember erg goed helpt tegen misselijkheid dat kan zijn wanneer je zwanger bent of wanneer je wagenziekte hebt bijvoorbeeld. Gember verbeterd ook nog eens je immuunsysteem,…

Je hoort het mensen wel vaker zeggen: “je moet wel goed drinken”. Veel mensen drinken namelijk veel te weinig. Voldoende water drinken op een dag is belangrijk. Maar is het wel goed om gelijk 2 liter water op een dag…