Voeding

Iedereen heeft dit ooit wel een keer gedronken of die kent het wel. Groene thee heb je over heel de wereld en wordt al snel gezien als een standaard thee waar uitgekozen wordt. De thee is dus heel bekend over heel de…

Om elke dag volkorenproducten te eten is het een makkelijke manier om de belangrijkste stoffen binnen te krijgen. Maar wat zijn deze stoffen en waarom zijn volkoren voedingsproducten gezonder dan andere voedingsproducten? Lees het hier.   Volkorenvoeding  Volkoren graanproducten zijn gemaakt van de hele graankorrel…

Je baby is geboren en jij wilt ervoor zorgen dat jouw kindje gezond is en gezond blijft. Met de juiste vitamines en mineralen kun jij hiervoor zorgen. Zodat je kindje zich goed kan gaan ontwikkelen. Maar welke vitamines heeft je…

Even zin in iets lekkers tussendoor of juist gewoon een hele maaltijd. We kennen allemaal het gevoel. Nu heb je niet alleen trek of honger, maar je hebt 15 verschillende soorten honger. Wij hebben ze voor jou op een rijtje…

Je hebt er vast wel een keer last van gehad; na het avond eten nog even wat snacken en dan uiteindelijk de nacht wakker liggen met een volle maag. Klopt het dat je slecht slaapt met een volle maag? Wij zochten het…

Verkoudheid, je kan er niet onderuit komen en al helemaal niet tijdens die koude dagen dat je eigenlijk het liefst onder een warm dekentje op de bank wilt liggen. Verkoudheid is ontzettend vervelend en je probeert er altijd alles aan…

“Van wortels eten krijg je goede ogen”. Weer zo’n opmerking die je vast wel een keer gehoord hebt als kind. Maar is dit waar? Of werd dit gezegd om jou aan het eten van wortels te krijgen? Wij zochten het voor…

Het eten van groente van het seizoen heeft alleen maar voordelen. Wanneer je namelijk groente van het seizoen eet zijn ze op hun allerlekkerst. Alleen wat zijn nou typische herfst groentes? Je zou zeggen champignons en dat is ook wel…

De dagen worden donkerder en dat betekent: lekker met een dekentje op de bank en binge watchen! Om ervoor te zorgen dat je niet meteen grijpt naar die zak chips of je favoriete chocoladereep, hebben wij vijf gezonde snacks voor je op…

Steeds meer mensen kiezen voor een vegetarisch, plantaardig of veganistisch voedingspatroon. Het eten van plantaardig voedsel heeft een positief effect op het klimaat, het welzijn van de dieren en op je eigen gezondheid. Alleen wat is plantaardig eten precies en hoe…

Boter. De ene noemt het een dikmaker en de ander heilig voor je hart. Dit is alles wat je erover wilt weten:  Populair in de jaren ‘90  In de jaren ‘90 was dit product mega populair en lag er in…

Voeding is het allerbelangrijkste voordat je gaat sporten. Als je niet genoeg of voldoende voeding binnenkrijgt voordat je gaat sporten dan kunnen hier problemen door ontstaan. Maar hoe kan je hier het beste mee omgaan?  Wat kan je het beste…