Voeding

Je kent het vast wel, je hebt een ochtend met veel haast en geen tijd meer voor je ontbijt. Gelukkig zijn daar de ontbijtrepen waar je niets aan klaar hoeft te maken. Er zijn inmiddels genoeg ontbijt en granenrepen op…

Er is een grote hype over gember shotjes, veel mensen denken dat het gezond en super goed voor je is. Dit zou goed moeten zijn voor je lichaam, vetverbranding en voor het binnen krijgen van je benodigde vitamines. Echt een…

Misschien betrap je jezelf er wel eens op maar we eten in Nederland te veel suiker en zout. Dit is zeker niet gezond en vooral ook niet nodig! In dit artikel vertellen we jou hoeveel we er gemiddeld van eten.  …

Wie weet is het je al opgevallen maar tegenwoordig kun je op veel producten de nutri-score vinden. Maar wat heb je hier nu precies aan en wat is de nutri-score eigenlijk? We vertellen het je in dit nieuwe artikel!   Wat…

In de westerse cultuur, en dus ook in Nederland, doen we het bijna niet: met onze handen eten. Maar wist je dat er bewijs is dat dit meer voldoening geeft? Kom maar door met die fingerfood! Mes, vork en lepel…

Er zijn inmiddels steeds meer mensen die geen vlees meer eten, ook komen er steeds meer veganistische mensen bij. Maar vegetarisch eten wordt over het algemeen als een makkelijkere optie gezien omdat er minder producten worden uitgesloten.   Is het gezonder? …

Veel kruiden en specerijen geven je een ware gezondheidsboost terwijl ze ook je gerechten een geweldige smaak kunnen geven. Maar welke kruiden helpen bij aan gezonder ouder worden. Hieronder staan 4 kruiden en specerijen die een aanwinst zijn voor je…

Er zijn inmiddels ontzettend veel diëten, je kunt het eigenlijk zo gek niet meer bedenken. Maar toch willen we je in dit artikel voorstellen aan een nieuw dieet genaamd het bloedgroep dieet. Wat dit dieet inhoud vertelt de redactie je…

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar de combinatie van gember en knoflook heeft zoveel voordelen! Ben jij benieuwd wat de voordelen zijn? Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.  Ontstekingsremmend   Een ontzettend groot…

Je legt een banaan in de koelkast, dan weet je dat de in mum van tijd donkerbruin is. Vries je ze in, dan kan je ze veel langer bewaren. Naast bananen zijn er nog andere etenswaren die je goed in…

Gezond oud worden, dat is iets wat iedereen het liefst wil. Helaas heeft niemand dit voor het zeggen. Ondanks dat zijn er wel dingen die je in je leefstijl kan aanpassen om die kans te vergroten. In dit artikel vertellen…

Heb je honger? Het is nog geen lunchtijd, wacht maar even. Zit je vol? Dat dacht ik niet, je moet wel je bord leegeten. Van eten word je sterk, wel van groenten dan. Wil je een koekje? Vooruit, maar het…