Voeding

Tegenwoordig zijn we allemaal veel bewuster bezig met wat we binnenkrijgen. We proberen te werken aan een gezonde levensstijl door gezond te eten en meer te bewegen. Daarnaast weten we ook steeds vaker wat wel en niet goed voor ons…

In de ochtend heb je soms geen zin om je lunch te maken en dan is een vers belegd broodje vaak de makkelijkste optie. Je kiest een broodje vaak boven een patatje, omdat je een gezonde lunch wilt. Maar zijn…

De feestdagen komen er weer aan en hoe leuk is het om een cocktail te serveren die perfect past bij de koude dagen? Wij hebben voor jou 3 heerlijke cocktails op een rijtje gezet die ideaal zijn voor deze koude…

Veel mensen schillen hun fruit en groente eerst voordat zij het eten. Dit doen ze vaak, omdat ze niet van de smaak van de schil houden of het gewoon een beetje raar vinden. Dit is niet altijd nodig, want de…

We weten allemaal wel dat koken met verse producten altijd de gezondste optie is voor een warme maaltijd. Dat je beter niet kan kiezen voor een kant en klare nasi, bami of macaroni weten de meeste mensen wel. Maar hoe…

Jij weet vast dat groenten gezond zijn en pindakaas en ketchups suikers bevatten. Maar wist je ook dat veel kaasproducten voor minder dan de helft uit kaas bestaan. In dit artikel lees je meer van zulke weetjes over eten.  Gelatine…

Heb jij een te hoog gehalte aan cholesterol? Dan wil je dit waarschijnlijk zo snel mogelijk verlagen. Met het verlagen van je cholesterol verklein je de kans op hart- en vaatziekten. Meestal helpt gezond eten en een gezonde leefstijl het…

Eet je altijd simpel eten en wil je meer pit in je eten? Begin dan eens met vurige voeding. Met vurige voeding bedoelen wij gerechten met kruiden en peper. Hieronder lees jij meer over of vurige voeding gezond is en…

21 november 2022 speelt Nederland de eerste wedstrijd voor het WK tegen Senegal. Tijdens de wedstrijd is het natuurlijk lekker om snacks erbij te hebben, vooral als je met vrienden of familie kijkt. In dit artikel vertellen wij welke snacks…

Sint-Maarten is een feest dat op 11 november wordt gevierd. Tegenwoordig gaan kinderen met zelfgemaakte lampionnen langs de deuren, zingen ze liedjes ter ere van Sint-Maarten en krijgen ze daarna iets lekkers. Weet je nog niet wat je moet uitdelen?…

Rode wijn heeft misschien wel de meeste voordelen dan ieder ander type alcoholisch drankje. Dit komt door de stoffen die erin zitten. Rode wijn bevat namelijk een chemische stof die kan helpen met stress verlichting, genaamd polyfenol antioxidanten. Ook zit…

Je hersenen zijn de spil van je hele bestaan. Zonder je hersenen zouden alle functies en processen in je lichaam stil staan. We weten al langer dat te veel schermtijd en stress een negatieve invloed hebben op je brein. En…