Voeding

Ben jij dol op ontbijten met een ontbijt smoothie? Dan is dit het artikel voor jou! Ontbijt smoothies zijn de oplossing voor iedereen die een lekker en gezond ontbijt wil. In dit artikel hebben wij de 3 lekkerste ontbijt smoothies…

Na een lange dag werken willen we allemaal snel de maaltijd op tafel hebben. Je hebt helemaal geen tijd om je groenten uitgebreid te snijden of te prutsen met eierschillen. Tegenwoordig zijn er gelukkig genoeg keukengadgets die het koken een…

Met kerst wordt er vaak een heel 3,4 of zelfs 5-gangen diner gereserveerd. Je staat die dag uren in de keuken om de beste gerechten op tafel te kunnen zetten. Maar wat zijn nou de ultieme kerstgerechten die het meest…

Hoe minder eten we weggooien, hoe beter! Maar we worden er zelf ook alleen maar beter van. Dat geldt dus ook voor mandarijnenschillen. Deze kan je dus beter bewaren dan weggooien. Het gebruiken van de mandarijnschillen komt oorspronkelijk uit China,…

Niet iedereen heeft zin in bijvoorbeeld aardbeien als het kouder wordt en dat is helemaal niet zo gek. Zo werkt het ook met groentes. In de winter zul je veel stevige groentes vinden. Ook koolsoorten zijn volop aanwezig. Wij raden…

Wil jij je cholesterol verlagen om zo de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen? Meestal speelt gezond eten en een gezonde leefstijl een grote rol bij je behandelplan, naast je medicatie. Je arts is leidend in je behandeling en…

In Nederland wordt er jaarlijks 2 miljard kilo aan voedsel verspild en dat is veel makkelijker te voorkomen dan je denkt. Wij geven je wat tips die kunnen helpen om wat zuiniger om te gaan met eten.  Wat heb je…

Heb je ooit gehoord van een paleo dieet? Ook wel een oerdieet of jager-verzamelaar dieet genoemd. Volgens sommige mensen is het een manier van leven. Maar wat houdt het dieet precies in en is het gezond? Wij hebben voor jou…

Tegenwoordig zijn we allemaal veel bewuster bezig met wat we binnenkrijgen. We proberen te werken aan een gezonde levensstijl door gezond te eten en meer te bewegen. Daarnaast weten we ook steeds vaker wat wel en niet goed voor ons…

In de ochtend heb je soms geen zin om je lunch te maken en dan is een vers belegd broodje vaak de makkelijkste optie. Je kiest een broodje vaak boven een patatje, omdat je een gezonde lunch wilt. Maar zijn…

De feestdagen komen er weer aan en hoe leuk is het om een cocktail te serveren die perfect past bij de koude dagen? Wij hebben voor jou 3 heerlijke cocktails op een rijtje gezet die ideaal zijn voor deze koude…

Veel mensen schillen hun fruit en groente eerst voordat zij het eten. Dit doen ze vaak, omdat ze niet van de smaak van de schil houden of het gewoon een beetje raar vinden. Dit is niet altijd nodig, want de…