Voeding

Er zijn ontzettend veel meelsoorten. Naast de welbekende tarwebloem zijn er nog veel meer soorten. Sommige zijn iets minder bekend, maar daarmee niet minder leuk om een keer mee te bakken. In dit artikel lees je van alles over acht…

Gember is tegenwoordig weer erg populair. Naast dat gember enorm gezond is voor je en een bom van gezonde eigenschappen biedt, kun je het voor veel dingen gebruiken en wij geven je wat leuke voorbeelden!  Drinken  Dit kende je natuurlijk…

Nog even snel een snackje pakken voor bij de film. Heerlijk, iedereen doet het wel eens. Maar waar komt die eetlust vandaan? Wij geven je wat tips om te voorkomen dat je ’s avonds nog snacks gaat eten!  Waarom snaaien…

Voeding is voor duursporters erg belangrijk voor het leveren van goede prestaties. Duursporters trainen dan ook vaak een langere tijd op gematigde intensiteit. Hiervoor heb je voldoende energie nodig om deze intensieve prestaties vol te houden. Maar wat is nou…

Je kunt op een dag maar een bepaalde hoeveelheid voedsel op een dag eten, want op een gegeven moment zit je vol. Om dagelijks de goede voedingsstoffen binnen te krijgen, is het belangrijk dat je de juiste producten eet. In…

Iedereen maakt wel eens een lekker gerecht, maar toch heb je het gevoel dat er iets mist. De meeste mensen gooien er dan een berg zout in om het gerecht smaakvoller te maken, maar dit kan gezonder en lekkerder. Met…

In Nederland slikken we veel voedingssupplementen om meer vitamines binnen te krijgen. Vooral in de winter vinden we wat extra vitaminen in de vorm van pillen, poeders of capsules. Maar zijn zo zoveel vitamines wel goed voor je gezondheid? In…

Chocolade is een populaire lekkernij die overal ter wereld geliefd is. Behoort chocolade ook bij jouw favoriete zoete snacks? Begrijpelijk! Ondanks de populariteit zijn er nog altijd feitjes die mensen nog niet wisten over chocolade. Lees hieronder 4 verassende feiten…

Een lekker tussendoortje is geen must, in tegenstelling tot alle hoofdmaaltijden. Maar jij bent vast niet de enige die af en toe zin heeft in een heerlijke snack om je knorrende maag te stillen. Is dit een goed idee? Of…

Vitaminesupplementen worden door veel mensen gebruikt om de voeding aan te vullen. Wel 43% van de Nederlanders slikt wel eens voedingssupplementen om de voeding aan te vullen. Dat wil niet zeggen dat de vitaminesupplementen een vervanger zijn voor je voeding….

Door de naam zou je misschien denken dat het een suikerbom is, maar zoete aardappels zijn juist heel gezond. Naast dat ze heel gezond zijn kan je er ook enorm veel mee maken, bijvoorbeeld frietjes, taart, pizza, en smoothies. In…

Krijg jij meteen een zure smaak in je mond nu we het over kiwi’s hebben? Maar naast de groene kiwi’s zijn er ook nog de gele, of eigenlijk ‘gouden kiwi’s’ genoemd. Is er eigenlijk een groot verschil tussen deze twee…