Voeding

Een lekker tussendoortje is geen must, in tegenstelling tot alle hoofdmaaltijden. Maar jij bent vast niet de enige die af en toe zin heeft in een heerlijke snack om je knorrende maag te stillen. Is dit een goed idee? Of…

Vitaminesupplementen worden door veel mensen gebruikt om de voeding aan te vullen. Wel 43% van de Nederlanders slikt wel eens voedingssupplementen om de voeding aan te vullen. Dat wil niet zeggen dat de vitaminesupplementen een vervanger zijn voor je voeding….

Door de naam zou je misschien denken dat het een suikerbom is, maar zoete aardappels zijn juist heel gezond. Naast dat ze heel gezond zijn kan je er ook enorm veel mee maken, bijvoorbeeld frietjes, taart, pizza, en smoothies. In…

Krijg jij meteen een zure smaak in je mond nu we het over kiwi’s hebben? Maar naast de groene kiwi’s zijn er ook nog de gele, of eigenlijk ‘gouden kiwi’s’ genoemd. Is er eigenlijk een groot verschil tussen deze twee…

Ben jij dol op ontbijten met een ontbijt smoothie? Dan is dit het artikel voor jou! Ontbijt smoothies zijn de oplossing voor iedereen die een lekker en gezond ontbijt wil. In dit artikel hebben wij de 3 lekkerste ontbijt smoothies…

Na een lange dag werken willen we allemaal snel de maaltijd op tafel hebben. Je hebt helemaal geen tijd om je groenten uitgebreid te snijden of te prutsen met eierschillen. Tegenwoordig zijn er gelukkig genoeg keukengadgets die het koken een…

Met kerst wordt er vaak een heel 3,4 of zelfs 5-gangen diner gereserveerd. Je staat die dag uren in de keuken om de beste gerechten op tafel te kunnen zetten. Maar wat zijn nou de ultieme kerstgerechten die het meest…

Hoe minder eten we weggooien, hoe beter! Maar we worden er zelf ook alleen maar beter van. Dat geldt dus ook voor mandarijnenschillen. Deze kan je dus beter bewaren dan weggooien. Het gebruiken van de mandarijnschillen komt oorspronkelijk uit China,…

Niet iedereen heeft zin in bijvoorbeeld aardbeien als het kouder wordt en dat is helemaal niet zo gek. Zo werkt het ook met groentes. In de winter zul je veel stevige groentes vinden. Ook koolsoorten zijn volop aanwezig. Wij raden…

Wil jij je cholesterol verlagen om zo de kans op hart- en vaatziekten te verkleinen? Meestal speelt gezond eten en een gezonde leefstijl een grote rol bij je behandelplan, naast je medicatie. Je arts is leidend in je behandeling en…

In Nederland wordt er jaarlijks 2 miljard kilo aan voedsel verspild en dat is veel makkelijker te voorkomen dan je denkt. Wij geven je wat tips die kunnen helpen om wat zuiniger om te gaan met eten.  Wat heb je…

Heb je ooit gehoord van een paleo dieet? Ook wel een oerdieet of jager-verzamelaar dieet genoemd. Volgens sommige mensen is het een manier van leven. Maar wat houdt het dieet precies in en is het gezond? Wij hebben voor jou…