Voeding

Iedereen heeft weleens zijn dagen waarop die meer eet dan normaal gesproken. Misschien een gebrek aan zelfbeheersing? Of zou je slaapkwaliteit de boosdoener zijn? Wanneer je wilt afvallen is slaap vaak niet het eerste waar je aan denkt, maar toch…

Je hebt honger en je neemt een tussendoortje. Je kiest bewust voor een appel omdat je gezond wilt doen, maar vervolgens krijg je alleen maar meer honger. Herkenbaar? In dit artikel leggen wij je uit waarom je zo’n honger krijgt…

De afgelopen tien jaar hebben we steeds meer te maken gekregen met de dieetcultuur. In de jaren 2000 moest iedereen nog dun zijn en tien jaar later moest je ineens weer brede heupen hebben. De dieetcultuur daaromheen heeft toen de…

Elk jaar veranderen de voedingstrends weer een beetje en ook dit jaar is dat niet anders. Door de inflatie zijn de budgetten gemiddeld wat lager en passen de meeste mensen hun maaltijden daarop aan. In dit artikel lees je meer…

De meeste mensen hebben een paar keer per dag behoefte aan een lekkere bak koffie. De ene persoon drinkt koffie graag met melk en de ander vindt het lekkerder zonder. Maar wat is nou gezonder? In dit artikel lees je…

Oesters kunnen een erg lustopwekkende werking hebben, maar dat is niet het enige voedsel dat lustopwekkend werkt. Er zijn verschillende producten die je libido omhoog laten schieten en zorgen voor een spicy avond!   (Pure) chocolade  Deze had je misschien wel…

Tijdens je menstruatie liggen cravings op de loer. Totaal begrijpelijk! Toch is het belangrijk dat je extra goed oplet wat je eet tijdens deze periode. Je bloedsuikerspiegel en hormonen moeten namelijk stabiel zijn. Wij hebben een aantal producten op een…

Er zijn ontzettend veel meelsoorten. Naast de welbekende tarwebloem zijn er nog veel meer soorten. Sommige zijn iets minder bekend, maar daarmee niet minder leuk om een keer mee te bakken. In dit artikel lees je van alles over acht…

Gember is tegenwoordig weer erg populair. Naast dat gember enorm gezond is voor je en een bom van gezonde eigenschappen biedt, kun je het voor veel dingen gebruiken en wij geven je wat leuke voorbeelden!  Drinken  Dit kende je natuurlijk…

Nog even snel een snackje pakken voor bij de film. Heerlijk, iedereen doet het wel eens. Maar waar komt die eetlust vandaan? Wij geven je wat tips om te voorkomen dat je ’s avonds nog snacks gaat eten!  Waarom snaaien…

Voeding is voor duursporters erg belangrijk voor het leveren van goede prestaties. Duursporters trainen dan ook vaak een langere tijd op gematigde intensiteit. Hiervoor heb je voldoende energie nodig om deze intensieve prestaties vol te houden. Maar wat is nou…

Je kunt op een dag maar een bepaalde hoeveelheid voedsel op een dag eten, want op een gegeven moment zit je vol. Om dagelijks de goede voedingsstoffen binnen te krijgen, is het belangrijk dat je de juiste producten eet. In…