Voeding

Dat alcohol en fit zijn niet zo goed samen gaan weten de meeste mensen wel. Alcohol drinken gaat ten koste van je spieren, het zijn lege calorieën en je spierherstel lijdt al onder een paar drankjes. Maar mocht je drankjes…

Mensen die regelmatig sterk bewerkt voedsel eten, krijgen meer calorieën binnen en nemen sneller toe in gewicht, dan wanneer ze onbewerkte voeding eten. In dit artikel leggen we je meer uit over het verschil tussen bewerkt voedsel, vers voedsel en…

Doordat er veel koolhydraten in zitten zou je denken dat er weinig voordelen zijn aan ht eten van pasta Maar dat is niet perse waar wij hebben voor jou gekeken wat de voordelen kunnen zijn van volkoren pasta.  Eetlust  Het…

Ben je het zat om elke dag weer brood als ontbijt en lunch te eten? Heel simpel: maak wat anders! Moeilijker is het niet, het is een kwestie van doen. Weet je niet meteen wat je moet maken om wel…

Waar wordt jouw vagina blij van en waarvan niet? Je hebt voedingswaren waardoor je jezelf kan helpen om minder last te hebben van menstruatieklachten, gekke geurtjes en een raar smaakje. Maar welk eten of voedingsstoffen zijn dit? Dat hebben wij…

Veel mensen denken dat je alles maar in de vriezer kunt bewaren, maar toch is dit niet zo. Sommige voedingsmiddelen kun je beter niet invriezen, omdat het er simpelweg niet beter op wordt.  Zuivel  Zuivelproducten zoals yoghurt, melk en room…

Het hebben van een slechte adem kan zorgen voor gênante situaties. Maar om dat te voorkomen hebben we voor jou de beste voeding die zorgt voor een frisse adem op een rijtje gezet!  Water  Water drinken is enorm goed om…

Vetten: je vindt ze in ontzettend veel producten die je dagelijks eet. Binnen de vetten kunnen we onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde vetten. In dit artikel lees je alles over gezonde vetten.  Wat zijn gezonde vetten en waarom heb…

Een frietjes ketchup of een frietje mayo? We eten het graag. Gemiddeld eten we per persoon 1,25 liter ketchup en 2,4 liter mayonaise per jaar. Maar als het aankomt op de meest gezonde keuze, voor welke saus moet je dan…

Hoewel er aardig wat mensen zijn die van groenten houden, in welke vorm dan ook, deelt niet iedereen dezelfde mening hierover. En laten we eerlijk zijn: met dat stomen, roerbakken en doorkoken ben je inmiddels ook wel klaar. Speciaal voor…

Door de inflatie moet je steeds meer op je geld letten, maar ondertussen weet je ook wel dat het enorm belangrijk is om gevarieerd en gezond te eten. Maar over het algemeen is gezond eten toch vrij duur. In dit…

Heb jij weleens overwogen om te stoppen met het eten en drinken van zuivel? Als je eraan begint zul je het vanzelf merken aan je lichaam en dat heeft ook nog eens gezondheidsvoordelen. Welke gezondheidsvoordelen dat zijn, lees je in…