Voeding

Letten op je voeding is belangrijk al helemaal als je voor 2 moet eten. Je moet dan op verschillende voedingswaren letten en kan het ene wel eten en het andere mag je niet eten, omdat het je kind mogelijk beschadigt…

Dry january is al een tijdje geleden geweest. Als je hier aan mee gedaan hebt heb je de effecten toen waarschijnlijk wel al gemerkt. Toch is het verstandig om soms even een break te nemen en te minderen of stoppen…

8x onmisbare voedingsmiddelen voor een gezonde koelkast   Gezond eten begint met het juiste in huis te hebben, zodat je altijd een gezonde keuze kan maken. Het is daarnaast fijn om voeding in huis te hebben om een simpele maaltijd te…

Energie, we hebben er eigenlijk in dit leven chronisch tekort aan. En dat is volgens voedingsdeskundige en transformatiecoach Charlotte de Jong (35) heel goed te verklaren. We slaan namelijk behoorlijk de plank mis, als het gaat om het bewaken van…

Wil jij je gezonde gewoontes een kickstart geven en meer energie krijgen? Met een sapje per dag ervaar je al lichamelijke en geestelijke positieve effecten. Laat staan een totale cleanse door middel van een sapkuur. De testpanel leden van Fit…

Standaard een pizzaatje eten op vrijdag kan na een tijdje saai worden. Voor sommige mensen is dit een teken om iets in huis te pakken en te kijken of het misschien bij elkaar past. Zo eten sommige mensen hun pizza…

Wat doet welke vitamine. Vitamines zijn goed voor je lichaam, afweersysteem en nog veel meer. Maar wat als je te weinig binnen krijgt? En welke hoeveelheid moet je precies binnen krijgen?  Waar zit vitamine A in  Vitamine A kan je…

Je hebt de vorige avond net iets te wild gedaan met de drankjes, hier heb je de dag erna last van. Maar is er een verschil tussen drankjes waardoor je meer een kater kan krijgen of juist minder?  Waardoor krijg…

Dagelijks wordt er eten weggegooid. Dit is ontzettend zonde en slecht voor het milieu. Iedereen kan een steentje bijdragen voor een betere wereld. Om je een paar ideeën te geven van wat je zoal kunt doen, staan in dit artikel…

In deze tijd gaat het heel veel over het klimaat en de doelen die we in Nederland moeten bepalen voor een gezond milieu. Door zeewier te eten (en minder vlees) kun je hier zelf je steentje aan bijdragen. Zeewier is…

Is het jouw ooit opgevallen dat er geen klok hangt in de supermarkt? Dit is een van de trucjes die de supermarkt gebruikt om jou meer te laten kopen. Zonder klok winkelen geeft jerust want jij hebt geen idee hoe…

Dikmakertjes zijn deze er echt en wat is nou echt een suikerbom? Zijn er producten die je beter niet kan eten om sneller wat kilo’s kwijt te raken. Voor de meeste producten geldt dat je er niet te veel van…