Voeding

Rauwe cocao zie je steeds vaker in de schappen van jouw supermarkt terug. Nibs of poeder, je vindt het in vele verschillende vormen. Dit is waarom rauwe cacao zo goed voor je is.   IJzer  Cacao is een goede bron van…

Ontbijten als een keizer zegt niks anders dan dat je goed moet ontbijten. Het gezegde luidt ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar.   Ontbijt is je eerste maaltijd nadat je opstart   Je ontbijt is…

Om vetten te verbranden is het goed om gezonde en goede vetten te eten. Het is dus niet nodig om vetten te vermijden of vetarm te eten. Het is niet zo dat elk vet helpt met de vetverbranding, je moet…

Maakt chocolade jou gelukkig en ben je zwanger? Dan is het tijd om naar de winkel te gaan en lekker een chocoladereep te kopen, want uit Fins onderzoek blijkt dat jij en je baby hier gelukkig van worden. Super nieuws…

We willen het liefst niks weggooien toch? Soms is het alleen het geval dat je niet anders kan, omdat het verschrompelt is en daardoor ook niet meer lekker. Maar hier zijn oplossingen voor en die hebben wij voor jou op…

Veel mensen beginnen af te stappen van de pil, omdat het vervelende bijwerkingen heeft of simpelweg omdat ze hem vaak vergeten te nemen. Er zijn ook veel andere anticonceptiemiddelen, maar wat zijn de voor- en nadelen hiervan?   Condoom   Voordelen: Misschien…

Ben jij iemand die snel de deur uit moet en gemakkelijk het ontbijt overslaat? Dit is iets dat veel mensen doen, maar ontbijten is hartstikke goed voor je en eigenlijk iets dat je niet kan skippen. Ben je benieuwd hoe…

Drink je meerdere grote glazen water op een dag, maar heb je nog altijd dorst? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Wij hebben 5 oorzaken die ervoor kunnen zorgen dat je continu dorst hebt op een rijtje gezet.   Veroorzaak door voeding  …

Kiemen is een eenvoudige manier om de voedingswaarde van je voedsel te verhogen. Kiemen zijn de jonge scheuten van zaden, granen, peulvruchten en noten. Door deze zaden en granen te kiemen, activeer je hun enzymen en voedingsstoffen, waardoor ze makkelijker…

Lekker: het borrelseizoen is begonnen! Lekker op het terras zitten en genieten van een wijntje en een gefrituurd hapje toch? Als je bezig bent met afvallen zal dit niet altijd de beste keuze zijn. Daarom zijn er ook verschillende andere…

Een knorrende maag, constant verlangen naar en snackje soms is het lastig om af te vallen, omdat je het gevoel hebt dat je altijd honger moet lijden. Dit is niet waar, je moet alleen de juiste voeding eten, waardoor je…

Lekker een frituurhap, taart of een appelflap, eten dat je allemaal beter kan vermijden als je aan het afvallen bent. Welke voeding kan je nog meer allemaal beter minderen of niet nemen als je bezig bent om af te vallen?  …