Lichaam & Geest

Onbewust word je meer beïnvloed door kleur dan je misschien denkt. Ben je kalm in een groene ruimte? Niet heel gek want, deze kleur zorgt voor innerlijke rust. Zo heeft elke kleur zijn eigen effect. Je humeur kan er flink door invloed…

In het leven kom je dagelijks uitdagingen en problemen tegen. Wanneer er te veel dingen tegelijk op je pad komen zul je zien dat het lastiger is om hiermee om te gaan dan wanneer dingen netjes om de beurt gebeuren….

Je kent het verhaal. Je staat ‘s ochtends op, je gaat douchen en je maakt je klaar. Vervolgens loop je je dag door zoals het gepland is. Vaak heb je een standaard planning dus ook een vast ritme. Dit is…

Laten we gelijk met de deur in huis vallen. In het leven kan je nooit de controle krijgen op alles. Heb jij hier problemen mee en denk je dat je zelf dingen beter doet? Dan kunnen we je een “controlfreak”…

Hoe ga jij naar bed? Heb je een rustig avondritueel of doe jij alles zo snel mogelijk om snel in je bed te kunnen liggen? En als jij in bed ligt lees je dan nog even een boek of zit…

Je hebt vast wel een bloem die je favoriet is. Maar wat zegt jouw favoriete bloem nou precies over jou? Lees dan snel verder en kom erachter.  Roos  Is de roos jouw favoriete bloem dan ben je erg gepassioneerd in het leven….

Onbespreekbaar  In ‘Onbespreekbaar’ worden onderwerpen besproken die als taboe worden gezien. De Vlaamse Jef Willem en Nicolas Overmeire praten over eenzaamheid, kwetsbaarheid en sociale media. Hun vrolijke Gentse accent zorgt voor een luchtige sfeer ondanks de zware onderwerpen. ‘Vind kalmte in een wereld die…

Merk jij dat je onrustiger bent bij een snelle en oppervlakkige ademhaling. Dat klopt. Maar hoe komt dit? Adem je rustig dan voel je je ontspannen. We vertellen je alles over de kracht van ademhalen.  Rustig ademhalen, zo doe je…

Hoe irritant is het? Hoofdpijn. Iedereen kent het wel en ook iedereen heeft het ook wel eens gehad. Maar hoe ontstaat hoofdpijn eigenlijk? Welke verschillen de soorten hoofdpijn zijn er? Wat helpt er bij het verlichten van de hoofdpijn? Hoe kan je…

Je kent het vast wel een typische middagdip. Rond een uur of twee ben je niet vooruit te branden. Nu is het zo dat er verschillende tips zijn om te voorkomen dat je er geen last van krijgt of in ieder geval minder vaak een middagdip…

Soms heb je het gewoon echt even nodig. Een knuffel van een van je geliefden om je heen. Een knuffel kan gewoon heel fijn voelen. Maar waarom heb je soms een knuffel nodig en waarom voelt het nou zo fijn?  Knuffelen zorgt…

In dit tijdperk van grote kamers en tv’s met groot scherm, worden onze huizen aangekleed om indruk te maken en niet om ons te helpen tot rust te komen. Het creëren van een thuis waar je kunt wonen vraagt dat je deze visuele overprikkeling in balans brengt.  Stop de chaos in de…