Lichaam & Geest

Dansen is de meest swingende manier om af te vallen. Zonder dat je het idee hebt dat je aan het trainen bent verbrand je flink wat calorieën met dansen. Dansen maakt je niet alleen gelukkig, maar het maakt je ook…

Het is bijna zo ver! Nieuwjaarsdag. Dat betekent ook voor veel mensen de nieuwjaarduik in Scheveningen. Maar waarom doen mensen dit en waarom is een nieuwjaarsduik nemen goed voor je?   Vermindering van je stress.   Door onderzoekers blijkt dat er een verband is tussen stressvermindering…

Wanneer je in een relatie zit en samen woont slaap je altijd samen. Maar één op de vier koppels slaapt apart. Dit zijn 3 voordelen van apart slapen.   Je bent beter uitgerust.  Slaapexperts zeggen dat wanneer je een bed deelt met…

Iedereen heeft wel ergens een angst voor. Zo kan je een angst hebben voor spinnen, maar het ook zijn dat je bang bent voor pindakaas dat aan je gehemelte blijft plakken. Maar hoe ontstaat angst? Wij hebben het voor je uitgezocht.  Hoe ontstaat…

Er is niets lekkerder dan thuiskomen of wakker worden in een opgeruimd en schoon huis. Het is door onderzoekers bewezen dat leven in een schoon en opgeruimd huis, een mens enorm gelukkig kan maken. Maar wat doet een opgeruimd huis precies…

Je voelt iedere dag verschillende emoties zoals verdriet, boosheid, blijdschap en angst. De emoties die je voelt uit je vaak met gezichtsuitdrukkingen. Maar wat zeggen je  gezichtsuitdrukkingen over je? Wij hebben het voor je opgezocht.  Hangende mondhoeken  Deze gezichtsuitdrukking vertelt dat…

Prikkels, ze komen hard binnen. Je ervaart emoties intens maar, ook emoties van andere beïnvloeden jou. Heb je meer tijd nodig om deze prikkels te verwerken? Dat is dus niet gek. Hoogsensitief zijn kan lastig zijn, maar er zitten ook…

Krijg je het al benauwd wanneer je het woord relatie hoort? Stel je samenwonen zolang mogelijk uit of heb je moeite om op iemand af te stappen, dan kan je last hebben van bindingsangst. Maar hoe kan je omgaan met…

In je leven moet je soms hele grote beslissingen nemen. Bij de ene beslissing heb je sneller een onderbuikgevoel dan bij de andere. Maar wat zegt een onderbuikgevoel en kun je dat vertrouwen?  Darmen hebben invloed op je hersenen  Instinct…

Als je bij anderen gaat eten wordt het zeker gewaardeerd als je iets meebrengt voor het eten. Dit kan bijvoorbeeld een bosje bloemen of een flesje wijn zijn. Ook tijdens de feestdagen koop je snel cadeaus voor de mensen om je heen….

Het moment dat je kind de overstap maakt van een wieg naar een bed kan ervoor zorgen dat een slaapstoornis stopt. Helaas is dit niet zo bij ieder kind. Slaapstoornissen treffen kinderen van alle leeftijden om redenen die je kunnen…

Je kunt op drie verschillende manieren je hand lezen: door de vorm van je handen, de heuvels in je handen of de lijnen van je handen. In dit artikel kom je meer te weten over de lijnen van je handen en wat ze…