Lichaam & Geest

Sofrologie zou moeten helpen tegen stress. Dit komt omdat sofrologie ervoor moet zorgen dat je ontspant en je dichter bij jezelf wordt gebracht. In Nederland is het nog een vrij onbekende term, maar in andere landen wordt er volop gebruik…

Het is vandaag 21 maart en dat betekent dat de lente vandaag officieel van start gaat. De meteorologische lente is al gestart op 1 maart en de astronomische lente is gisteren van start gegaan. Maar wist je dat de lente…

We weten allemaal dat het voor je lichaam en geest goed is om te sporten. Maar wist je dat het net zo belangrijk is om te ontspannen? Dit hebben je lichaam en geest beide ook echt hard nodig.  Hoe werkt…

Het antwoord op deze vraag is helaas niet zo makkelijk, het ligt er namelijk aan hoe je het doet en wat jij en je partner fijn vinden. Het is wel belangrijk om de romantiek niet te verliezen. Seks moet je…

De eerste zonnestralen schijnen weer naar binnen. Buiten warmt het op en de vogeltjes hoor je weer meer fluiten. Het is dan eindelijk lente. Tijd om de handen uit de mouwen te steken want, het is tijd voor de grote…

Wanneer vind je iemand een leuk en wanneer ben je écht verliefd? Dat kan soms best lastig zijn vooral wanneer je niet op slag verliefd op iemand bent. In dit artikel delen we met jou een aantal tekenen die erop…

We vinden het soms best lastig om goed om te gaan met kritiek, de ene ziet het als een aanval en de ander wordt er onnodig onzeker van. Hoe kun je nou beter omgaan met kritiek? De redactie deelt in…

De meeste gruwelijke taferelen, hoe bloederige hoe beter. We genieten er stiekem toch van veilige achter onze laptop of televisie. Maar waarom kijken we eigenlijk zo graag naar true crime?   True crime  Het voelt misschien een beetje gek. Je zit…

Je relatie is net over en het voelt alsof je hart uit je borstkast is gerukt. Geloof ons maar als we zeggen dat er betere tijden aankomen. Maar hoelang duurt deze akelige periode van liefdesverdriet? Lees snel verder want het…

Het is vandaag dinsdag 8 maart en dat betekent dat het Internationale Vrouwendag is. Wanneer deze dag in het leven geroepen is en wat we vieren op deze dag leggen we je uit in dit artikel!  Terug in de tijd  …

Je hoort het vaak voorbij komen, je gedachtes maken een groot deel uit van hoe jij je voelt. En dat heeft veel effect voor de manier waarop je leven verloopt. Het klinkt misschien vergezocht. Maar je kan je leven veranderen…

Een middagdutje kan erg gezond zijn. Eventjes wegdromen en bijkomen, mits je dit op de goede manier doet. Het is geen vervanger van een goede nachtrust, maar een extraatje. Een powernap hoeft dus niet lang te duren, zo maak je…