Lichaam & Geest

Heb jij het altijd koud en moet je meerdere lagen aan doen om het maar een beetje warm te krijgen? Dan vraag je je vast af hoe dit komt. In dit artikel zetten wij een aantal redenen op een rijtje…

Een ochtend zonder het gevoel dat je moet opschieten, dat komt vast weinig bij je voor. Wist je dat je op veel verschillende manieren tijd kan besparen zodat je je nooit hoeft te haasten? Misschien is het lastig vol te…

1 april is de dag waarop we elkaar flink in de maling kunnen nemen of misschien ben jij wel degene die in de maling wordt genomen. Is er vorig jaar bij jou een goede grap uitgehaald en wil je diegene…

Wat kan wakker liggen toch vervelend zijn. Vooral als je de volgende dag weer vroeg op moet of wanneer juist een keer vroeg in bed ligt, maar vervolgens niet in slaap komt. Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid….

Ben jij een avondmens of een ochtendmens? Dit is geen kwestie van willen, maar van aanleg. Helemaal niet raar, als je in de ochtend moeite hebt om wakker te worden, terwijl de mensen om je heen wel fris en fruitig…

Als je gaat sporten en je enorm veel zweet kan het soms vervelend jeuken, dan lijkt het wel alsof je allergisch bent voor je eigen zweet. Maar waar komt die jeuk nou precies vandaan? In dit artikel leggen wij jou…

Wil jij graag bijdragen aan een betere wereld en ben je daarom ook druk bezig met recyclen? Goed bezig! Maar wist je al dat er veel fouten worden gemaakt bij het recyclen die jij zelf waarschijnlijk ook maakt? In dit…

Door even bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, ga je somberheid te lijf en zul je een stuk sterker in je schoenen staan. Als je dit ook nog eens deelt met de mensen om je heen,…

Na een workout voel je waarschijnlijk super vies door al het zweet wat van je lichaam af druppelt. Maar mentaal voel je je een stuk beter. Hoe kan het dat je je na een workout herboren kunt voelen?   Hormonen die…

Je brengt wekelijks behoorlijk wat tijd door met je collega’s. Op de werkvloer kom je allemaal verschillende types tege. Van de druktemaker tot de enorme vragensteller. Ben je benieuwd welke type jij bent of welk type jouw favoriete collega is?…

Op zondagmiddag een vervelend gevoel hebben omdat de werkweek alweer bijna van start gaat. Herkenbaar? Dit komt bij veel mensen voor en heeft alles te maken met controle. Dit is misschien niet zo leuk om te horen, maar het goede…

De afgelopen tijd is het wel vaker in het nieuws geweest: Nederlanders zetten hun verwarming massaal lager of zelfs uit. Natuurlijk heeft dit negatieve kanten, maar er zijn ook een aantal welkome voordelen. Lees ze in dit artikel.  Afvallen  Je…