Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.
app-store-badge-greygoogle-play-badge-greyicon-afvallenicon-calendar icon-categories icon-facebookicon-faq-accountgegevensicon-faq-algemeenicon-faq-emsicon-faq-ontvangsticon-faq-overigicon-globeicon-instagramicon-linkedinicon-ondemandicon-share-emailicon-share-facebookicon-share-pinteresticon-sms-serviceicon-video-benodigdhedenicon-video-calorieenicon-video-categorieenicon-video-durationicon-workoutlogo-fit-at-home copylogo-fit-at-home-iconlogo-fit-at-home-textlogo-fit-at-home

Beweging

Zo beweeg je meer in je dagelijks leven 

door Sophia | 7 december 2022

Zit je bijna de hele dag stil? Dan beweeg je waarschijnlijk te weinig. Met een paar keer per week sporten ben je er nog niet. Maar hoe zorg je er dan voor dat je meer beweegt? In dit artikel geven…

Lees meer

De 3 beste zelfverdedigingssporten 

door Delano | 5 december 2022

Weet jij niet zo goed hoe jij jezelf moet verdedigen als dat nodig is en wil je het wel leren? Er zijn verschillende sporten waar je meerdere technieken leert om jezelf te kunnen verdedigen in verschillende situaties. In dit artikel…

Lees meer

Hoe motiveer jij jezelf om juist in december te sporten?  

door Roos | 4 december 2022

Lastig om te blijven sporten tijdens de feestdagen? Waarschijnlijk hebben veel mensen daar wel last van. Je hebt natuurlijk minder tijd en bent veel drukker bezig met andere dingen. Toch is het wel goed om te blijven bewegen, zodat je…

Lees meer

De meest gemaakte fouten bij planken  

door Laura | 2 december 2022

Waarschijnlijk heb je weleens een plank moeten uitvoeren tijdens een Fit at Home work-out! Maar misschien maak je zonder dat je het eigenlijk door hebt toch een vaak gemaakte fout. Maar als je dat niet weet is de plank een…

Lees meer

De makkelijkste oefeningen voor als je net begint met sporten 

door Delano | 30 november 2022

Als je net begint met sporten is het altijd lastig om oefeningen te vinden waar je makkelijk mee kan beginnen. De meeste mensen willen gelijk vol gas beginnen, maar dit is juist allesbehalve wat je moet doen. In dit artikel…

Lees meer

Zo voorkom je blessures 

door Daan | 28 november 2022

Sporten is heerlijk en kan je een rustgevend gevoel geven. Maar bijna iedere fanatieke sporter heeft wel is last van blessures en dat wil je natuurlijk voorkomen. In dit artikel lees je meer over hoe jij blessures voorkomt tijdens het…

Lees meer

Bewegend leren 

door Roos | 25 november 2022

Lastig om een pitch in je hoofd te krijgen? Of een presentatie die je in korte tijd moet voorbereiden? Even wat beweging tussendoor kan je helpen met een betere concentratie! Hardop je pitch voorbereiden tijdens het lopen door de kamer…

Lees meer

De meest gemaakte fouten tijdens HIIT 

door Delano | 23 november 2022

Trainingen op een hoge intensiteit (HIIT) zijn de laatste tijd erg populair. En terecht! Ze zijn heel erg effectief, maar alleen als je ze goed uitvoert net zoals bij andere oefeningen. Door het hoge tempo en de intensiviteit van de…

Lees meer

testen uitgelicht bovenaan

door Eline testen | 22 november 2022

testen uitgelicht bovenaan categorie naar keuze maar ook Health & Lifestyle

Lees meer

testen tag populair

door Eline testen | 22 november 2022

hjkfjkabghhdkjankjsafhh kajjkfdv

Lees meer

Redenen om in de ochtend te sporten

door Laura | 21 november 2022

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt om te doen in de ochtend, maar sporten in de ochtend kent veel goede redenen. Ben jij benieuwd wat die redenen allemaal zijn? Wij hebben het voor je op een…

Lees meer

Vurige en snelle work-out 

door Delano | 20 november 2022

Ben jij nog opzoek naar een vurige oefening? Dan hebben wij nog een vurige work-out voor jou klaarstaan. Heb jij geen tijd om uren in de sportschool te staan. Dan is deze tabata training de perfect voor jou!    Deze training…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!
This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.