Zo verzacht je jeuk
Ken je dat vervelende gevoel dat je constant jeuk hebt, en niet kan stoppen met krabben? Waar komt dit vandaan? Hoe kan je het verminderen of helemaal voorkomen?
Hoe komt het dat we jeuk krijgen?
Jeuk is een gevoel dat ontstaat bij de huid, het geeft je de drang om te krabben of te gaan wrijven. Sommige mensen zeggen dat jeuk erger is dan pijn. Met jeuk krabben sommige mensen door tot bloedens toe. Jeuk kan ontstaan door verschillende redenen. Dit zijn een aantal redenen waardoor dat vervelende krabbende gevoel ontstaat:
- Allergie
- Te lang of te veel douchen of in bad gaan
- Veel zweten
- Een droge huid
- Steek van een mug, vlooien of wesp
- Contact met brandnetels
- In de maanden mei, juni en juli haren van een eikenprocessierups op de huid.
- Huidschimmel (Rode plekken met schilfers en jeuk)
- Eczeem
- Ziekte van lever of nieren
- Diabetes
- Schurft (Geeft vooral s’ nachts heftige jeuk)
- Galbulten
- Gordelroos (Jeuk/pijn en blaasjes aan een kant van uw lichaam)
- Irritatie, aambeien of wormen (jeuk bij de anus)
- Psoriasis
- Bij jeukende plekjes rond de mond: clowns-eczeem
- Als u zwanger bent: uitrekken van de huid, droge huid, galbulten of soms galstuwing
Wat kun je zelf doen bij jeuk?
- Niet krabben: Hoe moeilijk het ook is, probeer niet te krabben. Wat meestal helpt is je concentratie ergens anders op zetten.
- Een droge huid is sneller gevoeliger voor prikkels en daardoor geeft het meer jeuk. Het uitdrogen van de huid voorkom je door:
- Niet te vaak en niet te warm te douchen of in bad te gaan. Het beste is lauwwarm water te gebruiken.
- Gebruik geen of weinig zeep. Door veel zeep gebruik breek je eigenlijk oliën(talg) van je lichaam af. Door je heel veel te wassen met zeep droogt je huid uit en daardoor krijg je sneller last van irriterende huid.
- Zorg dat u voldoende drinkt (tenminste anderhalve liter per dag).
- Leg in de winter een vochtige handdoek over de verwarming. Dit kan helpen tegen een hele droge lucht in huis.
- Na het douchen/wassen van de huid voorzichtig droogdeppen, daarna met een vettige neutrale crème insmeren.
- Schone handen: Wat je ook kan helpen is ervoor zorgen dat je handen schoon zijn en je nagels goed te knippen.
- De apotheek/drogist: Vaak kan je advies vragen over een jeukende huid. Ze hebben dan een crème of zalf voor je huid. Smeer dit op de jeukende plekken.
Mocht de jeuk echt niet weggaan en blijft het irriteren dan adviseren wij altijd om langs de dokter of huisarts te gaan om ernaar te laten kijken.
