Zo verbrand je meer calorieën met paaseieren zoeken
Een van de bekendste tradities rondom Pasen is het zoeken van paaseieren. Of dit nou echte eieren, versierde eieren of ze van chocolade zijn. Het gaat om het plezier van het zoeken ervan. Wil je van het zoeken van de paaseieren een echte sport maken, doe dan deze dingen voor een nog actievere paaswandeling.
Sprinten
Paaseieren zoeken, het is een hele speurtocht. Waarschijnlijk zet je meer stappen dan je denkt. Wil jij jezelf meer uitdagen? Maak er dan een ware HIIT-training van. Heb je een paasei in het zicht of wil je iemand inhalen. Trek dan een flink sprintje. Vergeet dus niet je sportschoenen aan te trekken!
Benen trainen
Van al dat gewandel worden je benen al goed getraind. Combineer cardio met krachttraining voor een fitte paaswandeling. Door een actieve wandeling geniet je straks extra van de (chocolade)eieren. Vind jij een paasei? Doen dan een aantal squats. Heb je het ei in zicht, loop er dan naartoe door walking lunges te doen.
Competitie
Het zoeken van paaseieren draait natuurlijk niet om winnen maar je kan er wel een competitie van maken. Verzin een sportieve opdracht voor degene die aan het einde de minste of de meeste paaseieren heeft. Laat diegene bijvoorbeeld een minuut lang jumping jacks doen.
Parcours
Ben jij een echte creatieveling? Deze is vooral leuk voor de kinderen. Bind aan elke ei een lint met een ballon. Het wordt dan natuurlijk wat minder zoeken maar zo wordt het makkelijker voor de kleinste kinderen in het gezelschap. Je kan er een soort van parcour mee maken waar kinderen doorheen moeten als ze het ei hebben gevonden om ze vervolgens is het mandje te stoppen.
Fitness speurtocht
Ben je met een groep sportievelingen? Maak er dan een ware fitness speurtocht van. Hiervoor heb je plastic eieren nodig die je open kan maken zodat je er een opdracht in kan doen. De opdracht/hint kan dan leiden naar de volgende locatie van volgende ei. Bijvoorbeeld: Doe 10 push ups. Kan jij er meer? De volgende hint vind je bij de speeltuin aan het meer.
