Zo geef je je geluk een boost 

Wil jij gelukkiger zijn? Dat begint allemaal bij goed voor jezelf te zorgen. Dit klinkt misschien heel vanzelfsprekend, maar er zijn genoeg mensen die zichzelf vergeten door te veel voor anderen te zorgen. Je wordt pas echt gelukkig als je jezelf op de eerste plaats zet. Wij geven je daarom 5 tips om jouw geluk een boost te geven. 

Doe iedere dag iets goeds voor jezelf 

Dit kan je heel simpel aanpakken, maar als je het groots wil aanpakken mag dit natuurlijk ook. Rustig een kopje koffiedrinken of iets anders waar je even mee kan ontspannen. Het gaat erom dat je jezelf dagelijks met liefde behandelt. 

Luister naar jezelf 

Luister naar jezelf als je stiekem praat tegen de stemmetjes in je hoofd. Deze stemmetjes zijn in de meeste gevallen niet zo positief over jou, ze bekritiseren je en wantrouwen je. Stop ermee om negatief te praten tegen deze stemmetjes en zorg ervoor dat de stemmetjes je bevestigen in je vertrouwen. 

Vergeef jezelf 

Je maakt vast iedere dag wel wat fouten, maar dat maakt niet uit. Soms zijn dit hele grote fouten en soms zijn dit kleine dingen. Dit kan erg moeilijk zijn, omdat we het liefst alles perfect willen doen. Vergeef jezelf, het is vervelend, maar iedereen maakt fouten en daar leer je van. 

Vermijd onvriendelijke mensen 

Mensen om je heen die onvriendelijk zijn zullen altijd wel klagen, roddelen en maken je ongelukkig. Als je zulke mensen om je heen hebt is dit de reden om afscheid van ze te nemen. Door die negatieve sfeer word je zelf ook ongelukkig. 

Stop met het overslaan van maaltijden 

Je hebt het zo druk gehad, dat je geen tijd hebt gehad om te eten. Dit moet je niet meer tegen jezelf zeggen, want voor eten moet je maar wat tijd maken. Je maaltijden overslaan is pas echt slecht voor jezelf zorgen. Neem even een lunchpauze, want als je niet eet gaat je energieniveau snel omlaag. Als je echt niet kan stoppen met werken, zorg er dan in ieder geval voor dat je wat snacks op je bureau hebt liggen.