Zelf kiemen doe je zo!
Het kweken van je eigen kiemen is misschien niet iets dat je veel mensen ziet doen, maar toch is het iets dat veel voordelen kent. Maar hoe begin je eigen met zelf kiemen? Wij leggen het je uit en misschien ga je na het lezen van dit artikel wel zelf kiemen!
Het positieve effect van kiemen?
Door te kiemen tover een zaadje om tot een voedingsmiddel dat alle plant delen bevat. Wanneer je een kiem eet krijg je vitamines, mineralen, sporenelementen, koolhydraten en aminozuren binnen. Kiemen is dus niet alleen gemakkelijk, maar ook hartstikke gezond.
De voordelen van het eten van kiemen
- Het is erg gezond
- Je bespaart geld
- Het is beter voor het milieu
- Het heeft een positief effect op je geest
- Een leuk klusje voor je kinderen
Zo kweek je je kiemen
Je kan heel gemakkelijk thuis kiemen zonder dat het je te veel tijd gaat kosten. Maar hoe doe je het precies? Wij leggen het stap voor stap uit!
Stap 1
Verdeel ongeveer 1 theelepel over het rooster van het kiemschaaltje. Misschien ziet het eruit alsof het erg weinig is, maar de zaden zullen gaan zwellen waardoor ze het rooster vanzelf vullen.
Stap 2
Vul vervolgens het schaaltje met water net onder het rooster. Doe water in een plantenspuit en spuit daarmee de zaadjes voorzichtig nat. Nu kan je het schaaltje in e vensterbank zetten. Dit laat je er 5 tot 6 dagen staan.
Stap 3
Het is belangrijk om iedere dag het water te verversen. Dit doe je door het rooster te verwijderen en het vieze water eruit te gieten. Zet het rooster er dan weer op en vul het daarna met water. Dit keer kan het gewoon over de zaadjes.
Stap 4
Na 5 of 6 dagen zijn de kiemen groot genoeg en kan je ze gebruiken waarvoor je ze nodig hebt.
