Welke gelukshormonen zijn er en wat is het effect? 

Gelukshormonen verzenden verschillende boodschappen vanuit je hersenen naar andere delen van je lichaam en ook andersom. Maar welke hormonen dragen nou bij aan je geluk? Wij hebben voor jou de verschillende gelukshormonen op een rijtje gezet! 

De verschillende gelukshormonen  

In totaal zijn er 6 verschillende gelukshormonen die verschillende boodschappen verzenden naar delen van je lichaam. Wat het precieze effect is van deze hormonen leggen wij je uit.  

Dopamine 

Dit is het aandrijfhormoon.  

Dopamine geeft versterking aan je innerlijke drive, maar ook je motivatie. Wanneer het dopamine level in balans is vind je het makkelijk om je doelen te behalen. Dopamine creëert een beloningseffect in je hersenen.  

Serotonine  

Dit is het feelgoodhormoon 

Serotonine verbetert je stemming en vermindert je angstgevoelens. Door serotonine kan je je energieker gaan voelen, maar het kan je ook goed in balans brengen.  

Oxytocine 

Dit is het knuffelhormoon 

Oxytocine geeft je meer vertrouwen, gehechtheid en het vermindert je stress. Dit hormoon speelt ook een belangrijke rol bij moeder en kind. Dit hormoon is namelijk erg betrokken rond de geboorte en is verantwoordelijk voor de goede band tussen de moeder en haar kind(eren).  

Endorfine 

Dit is het energiehormoon 

Endorfine versterkt je motivatie en je pijnwaarneming vermindert. Dit hormoon wordt gezien als een natuurlijke vorm van een pijnstiller. Doordat je stresslevel en pijnwaarneming verminderen is er dus meer ruimte voor het gevoel van geluk.  

Fenylethylamine  

Dit is het lusthormoon 

Fenylethylamine verhoogt je lustgevoel, maar ook je verliefdheidsgevoel verhoogt. Door dit hormoon krijg je kriebels in je buik of raak je opgewonden. Ook kan je je door dit hormoon meer tevreden voelen.