Wat kun je doen aan een ingegroeide teennagel

De zijkant van je teen doet pijn en is gezwollen. Elke stap die je zet, voelt onaangenaam aan. Dit kan wijzen op een ingegroeide nagel. Als je dit onbehandeld laat, kan het alleen maar erger worden. Maar geen zorgen, er zijn gelukkig eenvoudige oplossingen en manieren om het te voorkomen.

Wat is een ingegroeide nagel?

Een ingegroeide nagel ontstaat wanneer de nagel in de omliggende huid groeit, meestal bij de grote teen. Je merkt het vaak doordat de huid geïrriteerd raakt. De huid rondom de nagel, ook wel de nagelwal genoemd, wordt rood, gevoelig en kan gaan opzwellen. In sommige gevallen kan er zelfs pus ontstaan. Hoewel dit vervelend klinkt, zijn er manieren om de pijn te verlichten en de nagel te behandelen.

De oorzaak

Soms is de oorzaak niet duidelijk en is het gewoon pech. Er zijn echter enkele veelvoorkomende oorzaken die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een ingegroeide nagel:

• Het dragen van te smalle of te kleine schoenen.
• Het te kort en/of te recht afknippen van de nagel.
• De nagel groeit van nature al krom.
• Je hebt je teen gestoten, waardoor de nagel loskomt en scheef gaat groeien.

Gaat het vanzelf over?

Helaas gaat een ingegroeide nagel niet vanzelf weg. Je zult toch langs de huisarts of pedicure moeten voor behandeling. Je kunt de pijn verlichten door schoenen te dragen die niet te strak zitten. Als de nagel ontstoken is, kun je je voet in een badje met soda laten weken, ongeveer 20 minuten lang. Houd het gebied goed schoon en droog. Je kunt ook een paar druppels Betadine gebruiken om te ontsmetten.

Voorkomen is beter dan genezen

Als je naar de huisarts bent geweest en het ingegroeide deel van de nagel is verwijderd, wil je dit natuurlijk niet opnieuw meemaken. Hier zijn enkele tips om te voorkomen dat het nog een keer gebeurt:

• Knip je nagels recht af. Gebruik hiervoor een goed nagelschaartje.
• Pluk niet aan de nagel. Dit kan een ontsteking veroorzaken of ervoor zorgen dat de nagel scheurt, wat kan leiden tot een ingroeiende nagel.
• Draag geen te strakke schoenen, zodat er geen druk op de nagel komt te staan.