Waarom je je nooit meer hoeft te schamen voor je rode wangen 

Je komt te laat binnen en heel de ruimte is stil en kijkt je aan en –poef- je wangen worden rood! Je kan er niks aan doen en je rent maar snel naar de lege stoel. Maar wist je dat het helemaal niet verkeerd is om af en toe als een rode tomaat door het leven te gaan. Wanneer je bloost word je namelijk aardiger gevonden! Hieronder leggen wij uit waarom… 

Lichamelijk blozen  

Blozen kun je niet faken, het is iets wat je lichaam automatisch doet. Wanneer iemand bloost weet je dat die persoon oprecht is. Je kan blozen uit emotie of lichamelijk.  

Lichamelijk bedoelen we dan mee als je bijvoorbeeld alcohol hebt gedronken of bepaald voedsel hebt gegeten. Fysieke inspanningen en de temperatuur van de omgeving kunnen een invloed hebben op het blozen. 

Emotioneel blozen 

Maar je hebt ook blozen uit emotie. Dat kan zijn uit angst, woede, verliefdheid, vernedering, opwinding, seksueel, schaamte of verlegenheid.  

Wat gebeurt er met je lichaam als je bloost? 

Als je bloost, sturen je zenuwen extra bloed naar je gezicht waardoor je huid warm en tintelend aanvoelt. Dit wordt veroorzaakt door adrenaline. Dat hebben we nodig omdat het ons helpt overleven. Sinds de oertijd hebben we drie keuzes wanneer zo’n adrenalinestoot door ons lichaam raast: vechten, vluchten of bevriezen. Rood worden is dus een signaal van ons lichaam dat ons vertelt dat we moeten reageren.  

Als je rood wordt omdat je je schaamt, kan je vechten door kwaad in de ontkenning te schieten.  

Vluchten is wat de meesten onder ons doen, door sociale situaties te vermijden, naar beneden te kijken of je rood hoofd in je dikke sjaal te verstoppen. 

Bevriezen had vroeger de positieve functie. Dieren konden ons dan niet zien, horen of dachten dat we dood waren. Op die manier konden we dus overleven. Nu denken we misschien nog dat we dood kunnen gaan van schaamte, maar dat is natuurlijk niet echt zo.  

Welke van de drie je ook uitkiest, laat je angst niet overheersen. Als je even hebt gevochten, bent gevlucht of hebt stilgestaan, ga dan daarna terug vooruit. Je lichaam heeft gereageerd, klaar. De situatie waarin je je ongemakkelijk voelt, hoeft niet te blijven duren en betekent al zeker niet je dood.  

Stuk aardiger worden gevonden 

Mensen die blozen worden een stuk aardiger gevonden dan mensen die niet blozen. Tijdens het blozen toon je je emoties en hierdoor mogen mensen je sneller. Sommige vinden het zelfs schattig als je weer die rode wangetjes krijgt.  

Wat kan je ertegen doen? 

Als je voelt dat je bloost, richt je dan vooral op de communicatie met de ander. Je bloos komt namelijk, omdat je te veel aandacht richt op jezelf en je lichaam. Gedachten razen dan door je hoofd, zoals: ‘oh nee, ik word rood, wat denken ze nu wel niet van mij, ze vinden me vast belachelijk’. Aanvaard het en besef dat je niet de enige bent. Je negatieve gedachten ombuigen in positieve gedachten, kan ook helpen.