Verfrissende Groene Smoothie met Spinazie en Banaan

Deze groene smoothie is niet alleen heerlijk, maar ook een perfecte keuze om je dag te starten met een energieke boost. Met een combinatie van fruit, bladgroenten en een vleugje citrus zit dit sapje boordevol voedingsstoffen en smaak!

Ingrediënten

• 2 rijpe bananen
• Een flinke hand verse spinazie
• 300 ml kokoswater of amandelmelk
• 1 eetlepel chiazaad (optioneel, voor extra vezels)
• Sap van een halve citroen
• 1 theelepel honing of agavesiroop (optioneel, voor een zoetere smaak)

Bereidingswijze

1. Bereid de ingrediënten: Schil de bananen en pers het sap uit de citroen.
2. Blenden: Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en mix tot een gladde, romige textuur.
3. Aanpassen: Vind je de smoothie te dik? Voeg extra kokoswater of amandelmelk toe totdat de gewenste consistentie is bereikt.
4. Serveren: Schenk de smoothie in een glas of een Mason jar en garneer eventueel met een schijfje citroen of een snufje chiazaad.

Waarom je deze smoothie wilt proberen

• Spinazie: Rijk aan ijzer, vitamine K en antioxidanten.
• Banaan: Zorgt voor natuurlijke zoetheid en een energieke start.
• Citroen: Helpt bij het ontgiften en voegt een verfrissend accent toe.
• Chiazaad: Boost je smoothie met extra vezels en omega-3-vetzuren.

Deze smoothie is niet alleen lekker en voedzaam, maar ook eenvoudig aan te passen aan jouw smaakvoorkeur. Perfect voor een energieke ochtend of als gezonde snack! Probeer het zelf en geniet van deze groene krachtpatser.