Toxine wat is het en hoe kan je ze vermijden? 

Tegenwoordig kan je ze bijna niet vermijden; toxine, ze zitten overal in. In het water, eten, op je pannen, kleding, wasmiddel en ga zo maar door. Er is bijna geen plek waar het niet zit. Ze zijn alleen niet goed voor je en hebben een toxische werking op je brein en kunnen zelfs neuro-ontstekingen veroorzaken. Het gevolg hiervan is dat je je futloos kan gaan voelen, depressief, vermoeid en ziek. Dit wil je voorkomen, maar hoe kan je ze vermijden.  

Hoe kom je in aanraking met de toxine? 

Je komt eigenlijk in aanraking met de toxine met alles wat je doet. Hierdoor kan je ze niet compleet vermijden en een kleine hoeveelheid doet ook niet super veel in je lichaam. Het is vooral als je een grote hoeveelheid binnen krijgt. Probeer daarom de volgende voedingsmiddelen te vermijden is; witte suiker, kunstmatige zoetstoffen, bepaalde smaakversterkers, geroosterd vlees, bruingebakken brood, en glucose-fructose siropen. Ook is het terug te vinden in verschillende antibiotica, water, uitlaatgassen, schoonmaakmiddelen, en bestrijdingsmiddelen. 

Hoe kan je het proberen te minderen? 

Het is sowieso een start om je groente en fruit goed te wassen en schillen voordat je het gaat eten. Het zou ook een goede stap zijn om je eten biologische te kopen, hier zijn vaak minder bestrijdingsmiddelen voor gebruikt en geen kunstmest. Als je biologisch vlees te duur vindt, probeer dan de vette vleesproducten te vermijden, dieren slaan namelijk de meeste afvalstoffen op in hun vetten.  

Schoonmaak en verzorgingsproducten  

Om jezelf schoon te maken of het aanrecht heb je echt geen toxine nodig. Kijk daarom op de verpakkingen wat erin zit. Vaak zijn de biologische ook een goede optie of de natuurvriendelijke. Deze bevatten vaak geen of minder toxine. Ook de oude producten voor het huishouden kan je nog prima gebruiken, zoals azijn en citroensap bijvoorbeeld.  

Plastic  

Alles wordt tegenwoordig omringt met plastic. Plastic is makkelijk in gebruik en lekt niet dus je kan er alles in bewaren, helaas zitten er veel afvalstoffen in. En toch bewaren we ons eten erin. Er is een grote kans dat het plastic kleine deeltjes afgeeft al helemaal als je er warm eten in doet. Probeer het daarom te mijden en je koffie niet uit een plastic beker te drinken, maar je eigen fles of mok. En in de winkel heb je ook verschillende plastic verpakkingen. Probeer deze ook te vermijden en stap over naar glazen verpakkingen of kartonnen. Zodat jij minder plastic in je huis hebt.   

Met deze stappen kun je de toxine inname verminderen. Er zijn nog meer manieren, maar met de bovenstaande kom je al een heel eind. Probeer ze stapsgewijs op je leven toe te passen en je niet in een keer er helemaal in te gooien. Kijk of het voor jou werkt en wees niet bang, want je lichaam kan een kleine hoeveelheid prima verwerken.