Tips om tijd te maken voor hardlopen 

Ben je al vaak begonnen met hardlopen en is het moeilijk om dat vol te houden? Zonde natuurlijk als je er minder tijd voor hebt of gewoon niet aan toe komt. We weten allemaal dat ‘geen tijd’ een slecht excuus is. Hopelijk met deze tips lukt het weer te gaan rennen! 

Plan vast vooruit 

Zorg dat je hardloop momenten vaststaan. Je kunt er dan ook niet meer om heen. Geen tijd is dan ook geen excuus! Als je nog tijd wilt besteden met vrienden, dan kan dat er ook omheen gepland worden. Dat doe je veel minder snel als je ergens een hardloopsessie probeert tussen te proppen in je agenda. 

Combineer lopen 

Misschien lukt het je niet op te hardlopen tussen je afspraken door, maar probeer dan lopend naar je afspraken te gaan. Je kunt misschien wel lopend gaan naar de werk of een etentje.  

Kijk beter naar je agenda 

Probeer eens kritisch naar je agenda te kijken. Er is vast iets wat je kan verschuiven of misschien lukt het toch ergens wat tijd over te houden om te gaan hardlopen. Je zou bijvoorbeeld ook eerder kunnen opstaan. Bedenk ook dat dat hardlopen helemaal niet veel tijd hoeft te kosten. Je kunt in dat half uurtje op je telefoon ook een hele training kunnen doen.  

Ken jezelf 

Is hardlopen een prioritijd voor jou? Of gebruik je toch telkens een excuus om hardlopen weer over te slaan. Misschien is de realiteit wel dat je stiekem geen tijd wilt vrijmaken. Desnoods trakteer je jezelf als je toch bent gaat hardlopen! En zorg ervoor dat hardlopen dan leuk wordt voor je als je er niet eens zin hebt om er tijd voor vrij te maken. Koop leuke nieuwe hardloop kleding en ga rennen met je favoriete hardloop nummers op!  

Of spreek met je vrienden af om te gaat hardlopen. Samen is sowieso leuker en je hebt dan alsnog tijd met je vrienden doorgebracht.