Telt seks als een workout  

Je ademhaling en hartslag stijgen tijdens een vrijpartij. Daarnaast verbrand je ook calorieën. Maar kan je hierdoor de sportschool inwisselen voor de sportschool?  

Seks behandelen als een workout?  

Sommige doen het, seks behandelen als een workout. Ze houden het bij met hun horloge hoeveel calorieën ze hebben verbrand en hoe hoog hun hartslag was. Sommige mannen en vrouwen doen dit. Zo kan je je workout vergelijken met je seksleven, maar we begrijpen ook dat dit de sfeer kan verpesten.  

Fysieke voordelen  

Beweging is altijd beter dan niet bewegen. Maar seks kan echt wel goed zijn voor je. Zo kan het je bloeddruk verlagen, de gezondheid van je hart verbeteren, je spieren versterken, het risico op hartaandoeningen, beroertes en hypertensie verminderen en je seksdrive verhogen. Op zich al genoeg redenen om wat vaker het bed in te duiken.  

Niet meer naar de sportschool 

Je hebt dus wel redelijk wat beweging tijdens de seks, maar om de sportschool over te slaan is misschien niet het verstandigst. Het is namelijk erg lichte inspanning, het grootste deel van de tijd en het duurt vaak ook maar 5 tot 8 minuten. Zo kan je het meer als extraatje zien dan als echte sport.