Stress heeft ook positieve effecten
Het is niet altijd even fijn om stress te hebben en op langere termijn zorgt het voor veel problemen. Zo neemt de kans om te ovelijden met een hoog stressniveau toe met 43%. Het is belangrijk om met je stress goed om te gaan zodat je het onder controle houdt en je de voordelen ervan eruit haalt. Wat de voordelen zijn hebben wij voor je op een rijtje gezet.
Stress zet aan tot actie
Je bent te laat begonnen aan een opdracht van werk of school en hebt hier vaak geen zin in tot dat de deadline om de hoek staat. Op dit moment krijgen mensen vaak stress, omdat ze de deadline wel moeten halen. Het support je nu om je aan het werk te zetten en de opdrachten afmaken. Of terwijl je stress zorgt er voor dat je in actie komt.
Stress geeft energie
Je lichaam gaat aan het werk als je stress hebt. Je lever geeft meer vetten en zuurstof af aan het bloed, je hart gaat sneller kloppen, ademhaling wordt hoger, zodat er meer zuurstof en energie in je lichaam wordt rond gevoerd. Hierdoor wordt je scherper en staan je zintuigen allemaal aan door de adrenaline.
Beter gemotiveerd
Voel je je zelfverzekerder en ervaar je een gevoel van kracht? Dit komt door de stofjes die vrijkomen in je lichaam zoals; endorfine, adrenaline, testosteron en dopamine. Hierdoor kan je een soort van roes ervaren, wat sommige mensen heerlijk vinden en het niet erg vinden om deze stress te ervaren. Het helpt hen extra motiverend om dingen aanpakken.
Stress geeft leven een doel
Je ervaart stress vaak tijdens werk, opvoeding van je kinderen, persoonlijke relatie of als je voor iemand moet zorgen. Voor veel mensen geven deze dingen een doel aan het leven en maakt het de mensen gelukkig. Ze krijgen door deze dingen wel stress, maar dit zorgt dan voor een levensles en ervaren dit vaak als zinvol in plaats van vervelend. Daarnaast maakt stress je sociale band sterker, doordat tijdens de stress oxytocine ook wel het knuffelhormoon wordt aangemaakt. Je begrijpt mensen beter en hebt sneller de neiging om je hart goed te luchten.
